想弱弱请教一个问题
很多人都在推荐给宝宝喝洋葱水可增强抵抗力减缓咳嗽，
那如果宝宝不是很爱喝洋葱水，但喜欢吃蒸过的洋葱
这样效果应该是一样的吧？
爬文都在说蒸洋葱水，剩下的洋葱可以入菜等等，
是基于不浪费呢？还是因为仍然具有营养与功效？
没慧根的妈妈留

前阵子才蒸好几次苹果洋葱水，自己本身是不吃洋葱的，试喝一口觉得就是苹果汁带蜂蜜味(蒸以前洋葱一定要泡水、苹果可选熟一点的)，11m宝超爱喝。蒸剩下的苹果跟洋葱可煮咖哩，虽然味道不够但也不至于浪费。补充：喝的时候会加水稀释成两倍以上，否则刚蒸出来真的很浓，觉得太甜了。

我没用洋葱水 我是直接洋葱跟米蒸熟 打成粥