男宝宝1Y6M，8/1刚开始上学
已经渐渐适应团体生活（妈妈感到欣慰）
宝宝个性开朗不怕生
但如果爱困想睡时就会欢会唉唉叫
欢起来的时候什么都不要 一直哭哭啼啼
最近老师说
宝宝到早上10点多就开始挂著黑眼圈
上课情绪不稳定
到了11点放饭，刚开始会自己吃
但没多久又会开始哭 （又累又饿的情绪）
撑到午休时间中午12点ㄧ到，马上倒头大睡
因为宝宝天生睡眠少，直到现在半夜还是会醒
平常晚上8点放婴儿床睡
半夜2点都会起来唉唉叫
我们就会把宝宝抱到大床，安抚后可以继续睡
每天准时凌晨5点叫爸妈起床...
我们也就干脆起身准备梳洗
听到老师叙述，昨晚试着延到晚上8点半再睡
但宝宝依旧凌晨2点起来哀嚎、5点报起床号
于是到学校还是体力不支、各种不配合
（感谢老师的耐心包容）
宝宝半夜2点会醒来这件事
不确定是不是大人打呼声，导致影响宝宝睡眠
有考虑买床围栏，让宝宝去睡隔壁房间
想请教妈宝版前辈
宝宝如果睡眠少，但续航力又不足
到底应该要晚一点睡
还是有什么其他方式可以让宝宝体力更好？
谢谢！

我儿子11m~刚满1y没多久时 可以20:30睡到隔天早上7点 突然有一天变成20:30睡 大概半夜12点多精神饱满醒来...然后要到至少1:30后才睡着 隔天还是6.7点起来(有一阵子甚至是不管几点睡 8小时后准时起床...就是20:30睡 隔天4点多起来 天根本还没亮...)后来稍微让他调整到22点左右睡 可能很多人会觉得太晚 但我儿子就是睡比较少一点的人 隔天早上7点多还是照常起床(至少半夜不会起来了) 现在1y4m 大致上还是22点睡到7~8点 然后就是托婴午睡12:30左右到14:30 如果不介意晚一点点睡的话 可以考虑改成21~22点间入睡

我们家年纪差不多, 晚上睡觉状况跟妳写的很像, 只是我们大概7-7:30上床, 也是5-6点就会起床. 现在早上跟下午都还会睡一觉.... 我们也试过晚点送上床, 结果也是一样时间起床, 没差, 所以现在就还是早早送上床