我家宝宝原本23点睡到隔天6、7点
最近开始有点日夜颠倒
这几天试过调整
每次小睡约1-2小时，绝对不超过三小时
大约19点过后就不让宝宝睡，23点喝完睡
但......依旧1点半醒来><
常常耗到3点才睡（即使睡眼惺忪也是耗到3点）
这时间醒来势必要再喝一次，不然饿到睡不着
我以为撑到23点睡 容易让宝宝睡满
但又觉得 如果再早点ex22点睡，
不是也是12点1点醒吗？
是因为小睡时间太长了吗？
好羡慕那些宝宝22点就睡到隔天的妈妈们～～