育婴假结束了，谈好决定白天婆婆要来我家帮我顾BB
本来打算上班时送BB过去婆家，尝试过假日带去婆家
可是孩子认床又认人的，哭得很惨
婆婆哄睡后放到床上睡没多久就醒QQ
所以下周开始让婆婆先到我家住一阵子跟孩子培养感情
我回去上班后是让BB早餐喝奶，中餐跟点心让婆婆负责喂
晚餐我会尽量准时下班赶回来弄给BB吃
其他时间都先把东西准备好给婆婆，她只要负责给BB吃就好
觉得让婆婆要做的事越简化、责任越少，比较不会有摩擦
BB的副食品很简单，我现在大概是煮有肉的和没肉的两类
@有肉的: 主要是煮白肉鱼，觉得鱼类的营养比较好
@没肉的: 马铃薯、地瓜、南瓜、香蕉、高丽菜、菠菜、芋头这类
这些都是很好处理的食材，营养也很不错，BB会喜欢吃
除了天然食材之外，我另外也有帮BB加桂格的有机米精或麦精
一开始BB吃副食品的时候煮7倍粥给她吃
后来我也尝试过自己煮一大锅营养粥弄成冰砖
同样口味吃这么多餐，BB吃到后来会腻，吃的速度变好慢
想想冰这么久又二次加温，不像现作的副食品这么新鲜
记得孩子4个多月时有到药局买了米精
宝宝挺喜欢的，淡淡的米香味
而且可以观察宝宝的吞咽学习的状况和喜好，加水去调整米精的浓淡
https://i.imgur.com/WJ54mfy.jpg
宝宝吃这个吃得不错，后来副食品种类变多样，我还是有买麦精一起加著吃
上网爬文看了一下，发觉其实不管是吃副食品还是母乳的宝宝
普遍钙、铁、维生素这类的营养还是不够
我想一想觉得蛮合理的，毕竟食物烹调过程会流失很多营养素
像我们大人自己也没有饮食均衡了，给宝宝喝母乳肯定营养也还是不太够
所以我都还是会加麦精，希望给宝宝多一点营养可以吸收
【鲷鱼蔬菜粥】
https://i.imgur.com/aQIcxRb.jpg
材料:
鲷鱼片1片、A菜两株、麦精2匙、温水半杯
作法:
1. 鲷鱼片跟A菜分开烫熟，我没加盐巴或其他调味料
https://i.imgur.com/BZHu4tl.jpg
2. 将全部材料加入果汁机打成泥
https://i.imgur.com/Cezlc8a.jpg
【地瓜营养粥】
材料: 地瓜1/2颗、麦精2大汤匙
作法:
1. 地瓜削皮切块，放到电锅蒸熟(外锅约1杯水)
https://i.imgur.com/69tTk2w.jpg
2. 所有材料加入果汁机后打成泥
https://i.imgur.com/jGn3OV1.jpg
不管是地瓜南瓜马铃薯通通都这样做、如法炮制
菜菜类的就是洗干净水煮打成泥，都超快速!!!
这几道副食品意外的宝宝很买单，婆婆都说宝宝都有吃光光又很开心
点心就准备1-2样水果，让婆婆弄果汁或果泥
这样我觉得宝宝不但可以吃到健康新鲜又营养的副食品
而且还可以在婆婆面前营造认真好媳妇的样子(误
要兼顾家庭跟工作真的是不容易耶!!!
上班的时候还是会一直挂念家里
又怕一直打电话回家问，婆婆会觉得我不信任她之类的
不过这一两个礼拜下来，看BB好像适应的比较好了，觉得不错!!
不知道大家还有什么不错的快速副食品清单呢?