我目前是全职妈妈，产后２个月。
孕前就一直不算瘦，体质也易胖。孕期一共胖１８公斤。目前还有８公斤挂在身上。
身高１５８/孕前:５８>产前:76>目前:64
目前是亲喂，无奈本身是少奶妈妈，所以有搭配方(一天２～３次)。
饮食:
早餐:麦片加芝麻杏仁粉
午餐:便当(饭吃一半或都不吃)
晚餐：青菜和肉(没吃白饭)
运动:带小孩，没有多余运动
现在产后２个月了，肚子还是很大，大腿很粗。
※想请各位妈咪们分享怎么瘦的及该不该买健身器材在家运动(有考虑买飞轮健身车)，因
为都自己带小孩，没时间上健身房或出门跑步。
～目标体重是５５
~谢谢各位妈咪们~

tabata高强度但也容易受伤，要小心服用喔

我是后来跟着小孩吃原型食物后体重才降下来。不过肉松看起来还是比产前胖...最近找到一家健身房教练愿意让我们带小孩一起去上课（TRX) 真的还是要有运动肉结实了才看起来瘦一些

好喔，谢谢各位妈妈我会试试看先从饮食调整小朋友睡觉就做些运动孕期胖太多，产后减真的很辛苦