我怀孕前便秘超严重
每天都吃软便剂才能上
几乎轮流吃各式西药
中药（防风通胜散啦、麻子仁丸啦）
还有各种酵素跟纤维素之类的
怀孕后，因为说我羊水偏少
需要每天喝2000cc以上的水
我吓到每天狂灌3500cc
便秘突然就好了！
原po要不要先试试看
每天喝足3500cc温开水
早上一起床先喝300-500cc的温热水
之后再慢慢喝足3000cc
又不用花钱，也不伤身
唯一缺点是一直跑厕所^^a
引述《kikimina (AK)》之铭言：
: 日常饮食多蔬果+适度油脂
: 椰子油
: 有滴油的大杯蔬果汁
: 奇异果皮
: 各种水果蔬菜
: 惠幼黑枣
: 亚麻仁油
: 优酪乳
: 牛奶
: 阿德比胶囊
: 通通试过了
: 目前只能依赖浣肠
: 真的非常痛苦
: 而且又不能太用力恩恩
: 买了药局推荐的益生菌也无感
: 医生说要找针对肠道的菌种
: 但不知道哪牌有效
: 已经试了第三个牌子了
: 可以请妈咪推荐有效的益生菌牌子吗?
: 若担心叶配
: 可以私信我吗??
: 谢谢!!!