文长 慎入
不知道有没有妈咪也有同样的问题，
陪孩子跑跳一下下，就觉得腰酸背痛，脚掌痛脚跟也痛。。。
玩一玩就需要坐着休息一下，
看着孩子失望的表情，
我真的也感到很抱歉T_T
其实从高中开始我就一直有个老症头，单纯站一段时间就腰酸+脚跟痛
但仗着年轻，
觉得休息一下就没事了的态度，
一直没有去处理他
就这样拖阿拖的孩子都三岁了，
腰酸跟脚跟痛也变得越来越严重
越来越不耐走，不耐站，
去公园走一圈就走不回家 T_T
但三岁的男孩正值需要陪他跑来跑去玩乐的年纪啊! (崩溃)
妈妈我必须正视这个问题，
才能好好地陪伴孩子啊。。。
到处爬文找到了走四方，
看网络评价都说免费评估而且不会强迫推销
又有专业医学院毕业出来的物理治疗师免费咨询跟评估就立马预约了~
https://i.imgur.com/f8vMikM.jpg
台北门市交通非常方便，
从捷运东门站一号出口出来以后直接又转进巷子
经过市场和雅芳鱼丸店 (鱼丸燕丸都超好吃!!) 后
继续直走到到下一个巷口右转就到了~
https://i.imgur.com/geTuYNC.jpg
如果有推推车的妈咪，
就要从八号出口搭电梯出来
原本不懂为什么爬文都强调一定要预约，
后来发现不管是评估或者取货，
都会花满多时间讨论、检测、跟调整，
我一共去了三次，评估，取模，取货，每次都花了大概45min以上
所以为了不影响服务客户的品质，
一般走路客是没有办法随时经过就走进去排队的喔
一进门就有费用表，全部透明化，
不用担心被当盘子
https://i.imgur.com/xppDUBs.jpg
评估当天跟取模的时候，
都是台北门市的副店长协助我
她看起来超年轻的但却是长庚大学物理治疗系毕业的专业物理治疗师喔!
整个评估过程我觉得满特别的，
不像一般卖鞋垫的让你去踩一些机器
而是透过物理治疗师神奇的双手，
摸个透彻 (羞)
评估过程除了是免费的很重要以外，
另外就是不局限于足部，
而是包括整体站立和走路的姿势
都要一并评估
副店长说，双脚不舒服的时候，
问题也有可能不一定是发生在足部，
可能牵涉到神经，姿势，
甚至可能是肌肉无力(我XDDDDDD) 等
所以每个人状况都不一样，
一定要仔细全面评估以后，
才可以找出真正的问题，
提供适合的解决方案给客人~
https://i.imgur.com/VVU1J3H.jpg
首先副店长把我的双脚都很仔细的评估一番
(还好我有洗脚。。。)
然后就要我站着还有跟来回走给她看
接着她把双手把在我肩膀跟髋骨跟着我来回走动，
感受我骨盆的摆动，还有施力的位置
先说结论就是，
我左脚的足弓偏高了一点，
所以走起路来，长期的弯的角度偏大，左右不平衡，造成左脚容易痛
这点，可以透过鞋垫矫正
但腰酸这件事嘞，
原来竟然是因为我长期走路姿势不良!!!
核心无力，所以不自觉的我一直强迫用脊椎挺起自已身体
(还自以为抬头挺胸很棒棒 T_T)
这部分呢，穿了鞋垫以后，
会协助我比较容易变成对的姿势
但鞋垫不是万能，
还是要靠我自己努力把核心练起来
还有在走路跟站立的时候
一直要替醒自己姿势要正确
后来我选了准确度最高的全订制鞋垫
因为除了保固以外，
后续追踪调整的售后服务我也觉得很重要
走四方的好处就是从评估，材料选择，到雕刻成型都是自己来
所以评估后，时间允许的话就可以开始取模囉~~
(我当时因为预约时间已经靠近他们的下班时间了，
不好意思害他们晚下班，才会再约下次再取模)
https://i.imgur.com/jcKKT0E.jpg
((另外要记得要多带双鞋子来，因为主要鞋子是要留下来给他们的
我当时真的忘了。。。穿着准备放鞋垫的鞋子就去了。。。
后来只好去小7买双红白拖 = =+)
https://i.imgur.com/UPst19S.jpg
取模的材质很特别，很像踩在沙子中
脚的缝缝都很精准地被填满
而取模过程也不是我想像中就踩下去就好
而是要先透过副店长的双手把脚的关节都”调整”对的地方
再由她帮忙把脚压下去
(不然错的姿势踩下去，
出来的模还是错的啊XDDDD)
https://i.imgur.com/fdZxw4a.jpg
取模完成后，等待时间约一个月
而取模当天大部分都是由张店长本人亲自上场做最后的微调
https://i.imgur.com/2YSoT86.jpg
穿上鞋垫前，张店长会再次评估一次双脚的状况跟走路姿势等等
我乱七八糟的走路姿势，
让张店长忍不住放下鞋垫给我好好的上了一课
我必须说，他说话真的很直接XD
他说我的双脚很倒楣，本身问题不大，但是上面姿势太太太太差
导致双脚压力太大各种问题都跑出来 (抖)
而且他还说他没看过核心比我无力的人 T_____________T
光是调整+教我正确的站立姿势就花了很多时间，
真的很谢谢他的耐心啊
https://i.imgur.com/Z0IGfRZ.jpg
上完课后终于穿上鞋垫。。。
第一印象真的是有够硬
而且异物感非常明显，
跟一般鞋子完全不一样
穿上去后，也是要来回走去让自己去感受会不会脚底太过酸痛刺激，
店长也会把手摆在髋骨上感受骨盆摆动正不正确，再来进行调整
门市内就有专用的研磨及调整器具，
跟店长告知哪里不舒服以后，
店长就去楼下修改调整
https://i.imgur.com/Pk14qdE.jpg
很神奇的是穿上鞋垫后，
虽然鞋底是硬的，但并没有觉得脚痛
而且因为足弓得到正确的支撑，
我的姿势也比较容易站好
脚底的平衡也获得鞋垫的协助，
走路姿势也被纠正了
鞋垫的好处是，可以抽换到不同的鞋子，
但是还是要选鞋底比较厚的比要适合
临走前会要预约一个月后的追踪评估
张店长不忘提醒我，
除了追踪鞋垫以外，
还要看你有没有做核心运动 (抖)
整体而言我觉得在走四方的感觉是很专业而且很放松的
可能因为首先是自己有需求，
物理治疗师也都会很细节的评估跟解释给我听各个面向
而不是被强迫推销，
各种有关姿势或足部的问题问他们时，他们也都会非常详细的解答
不会有一丁点不耐的感觉
我后来还介绍给主管带孩子去评估矫正扁平足，
他也都很满意
等一个月后，我再来分享追踪后续~~谢谢大家~