双薪家庭有三个娃（7岁、4岁、1岁）
其实很幸运有个朝八晚五的工作
工作内容也算胜任
每天下班后赶回家买菜煮晚餐
弄好后差不多老公小孩们就到家洗澡吃饭
一连串的家事、陪小孩、这个叫那个叫后
幸好老公也会帮忙
通常一个人做事一个人顾三只（感觉一样累）
九点半全家就躺平睡觉了，一觉睡到早上六点
其实现在小孩半夜也不会吵了
顶多就是帮他们盖被子（我们一起睡在两张大床上）
这样想想我一天也是睡足了八小时
为什么每天都还是觉得很累呢？
平常没有运动习惯，只有走路回家一天来回大概半小时
若再去运动体力会好吗？但就要提早起床了（还是更累？）
每天都有一种筋疲力尽的感觉
该怎么解决呢？