怀第一胎前，
我有菸瘾，
每天下班都跟朋友去饮酒作乐、夜夜笙歌，
为了维持骨感，我一天只吃1～2餐，
靠着菸酒来解嘴馋，
生活作息很不正常。
后来，得知自己有了两个月身孕，
老公也愿意和我一起共组家庭，
决定把孩子生下来时，
我一鼓作气把菸和酒都戒了。
当时还没有什么大的感触，
直到二宝出生，和大宝比起来，
大宝出生时黄疸久久不退，
以为是母乳性黄疸，
但是二宝也是全母乳，
却不到十天就退了，
大宝出生后慢慢长出全身疹子，
退了又长、长了又退，
在冬天的季节里，家人说新生儿都是这样，
但是二宝夏季出生，
皮肤很健康，疹子也是一下就退光了。
之前和朋友聊天，
她说她妈妈在怀她时仍无法把菸瘾戒断，
所以她天生呼吸系统不好，
有气喘、过敏性鼻炎，
换季容易感冒...等问题。
又听一个国小六年级的学生说自己有菸瘾，
跟他聊天之后得知，
因为父母都抽烟，
所以他对香菸很有兴趣，
父母没时间陪他时，
他就和朋友聚在一起抽烟。
我听完真的觉得好险自己当机立断把菸酒都戒了，
不然对孩子的身心伤害真的很大。
现在，觉得自己健康好多，
陪孩子的岁月好像更久了，
戒菸没有那么容易，却也没有这么难，
少抽两包菸就多一包尿布了，
戒菸真好。