伪单亲在职妈妈无后援
白天送托晚上自己带
9个月来没一天睡饱过 （泪..）
8:00 奶160ml
9:00 水果点心两三口
10:00小睡
11:00 蔬菜粥一碗160-180ml
12:00午休
14:00 奶80ml
16:00 蔬菜粥一碗160-180ml
17:00 小睡
19:30 菜肉粥一碗160-180ml
21:30 奶140ml
22:00 入睡
12:00 奶160ml 边喝边睡
04:00 奶160ml 边喝边睡
日排便2-4次
总奶量约700ml
有尝试最后12点那餐喂饱一点
但时间到哭醒 塞奶喝不够会醒来大哭
多泡奶量就固定喝160-180之间偶尔才破220ml
妈妈只求睡过夜 请问如何调整
谢谢大家