请问一下大家，
我都固定3小时挤一次奶，半夜也是一样起来挤
但这几天突然就奶柱变细，涨奶感觉也变小了，平常挤出来的量要花1.5倍的时间来挤。
我现在才生完10几天，应该没有mc的问题啊！下午也有小睡来补眠。
因为爬文都说要多睡多喝水，但我这两点都跟之前差不多，请问该怎么办呢？