地点(必写):台北南港
当初老婆怀孕四个月左右
考虑如何做月子时有来版上发问
现在女儿1m1d了 在返回职场前po个文
希望给有同样打算的准爸妈们参考
人数：我 老婆 女儿 4只猫1只狗
我请假天数：含假日约33天
做月子方式：月子餐
1d~5d:
老婆是自然产住院3天有打无痛
建议单人房 牙刷毛巾放厕所温馨无价
产褥垫也可以多买一点躺在床上冲洗伤口比较方便
强烈建议带奶瓶及配方奶 我们没带
老婆出院前两边挤完6c.c已经算多的了
新生儿真的吃不饱 然后老婆就会一直处在担忧的心情
新生儿7天内又是黄疸高峰 必须多吃点东西
亲喂完补配方奶看的安心 小孩也可以睡比较长
3d女儿出院就已经吃30c.c了 刚开始母奶真的追不上
然后4d女儿回诊黄疸15.8被住院照光2天
如果没有补配方奶老婆真的会很自责
好险我出院就马上买
跟老婆说是女儿的代谢还不好 她已经吃很多了
医院的这段阵子都有护理师会不断卫教
只要注意老婆刚开始可能会头晕去厕所要扶著
打无痛前2天下床会有点辛苦 第3天就可以下床走走了
6d~14d:
这个时候大约2～3小时喝一次奶 我们是瓶喂
老婆奶量猛追 大约挤一次够吃1餐
刚开始会补配方抓奶量 后来跟女儿就越来越熟了
没有明显的长睡眠 半夜我顾前2次 之后老婆顾
都可以睡饱没有问题 我们烈火如歌大概看了30集
在满2周前是女儿最好照顾的时候
哭哭就喂她喝奶 喝饱就睡觉
我们都觉得她是天使宝宝
洗澡是买类似月亮澡盆的小狮王那款
诀窍就是泡到水里在脱衣服 全程不哭哭
女儿发现自己没穿衣服就哭哭超可爱
不管在哪作月子只要之后老婆会1打1
都建议购买 消毒锅 调乳器 温奶器 双边电动挤奶器
原因就是方便没其他的 早买早享受
瓶喂 拍嗝 洗澡 脐带护理 换尿布不难
这段时间最困难的就是石头奶
也是我之前po文问的时候 版友回的最多的
最严重真的整颗都是硬的又挤不出来
热敷我吸有效但是3小时就硬回来
冷敷我吸有效但是一个晚上就又变硬
后来不管热敷冷敷都没效了
最后是老婆洗澡完
用莲蓬头冲温热水我边按摩边吸 鼻子一直进水像游泳
按摩就是手掌下方放在硬块处不用力当做小孩的下巴
真的通了！之后马上出来冷敷避免乳腺热敷大暴走
最后成功解决
之后稍微有硬块老婆就是洗完澡挤掉出来冷敷
我就派不上用场
15d~21d：
天使宝宝都是假象 女儿就是个爱哭包
女儿开始有明显的长睡眠大约5小时
也开始有明明吃完奶可是怎么一直哭哭
之前的招数都失效了
后来很明显就是她睡饱无聊想哭
如果在半夜就挫赛我从半夜12点陪到6点
这段期间就是要抓长睡眠的时间睡觉
女儿睡太久也要挖起来喂奶
慢慢调整到晚上长睡眠我们就睡很好了
烈火如歌也一起看完了
21d~30d：
长睡眠可以睡到6～8小时 最短也可以有4小时
有时候女儿会惊醒发现自己肚子怎么那么饿然后狂哭
这段期间就是调整长睡眠到晚上
生活品质就会越来越好 有连续睡到6个小时就超满足
我在惊觉女儿越来越没事哭 然后抱起来就不哭
就知道事情大条了 24hr购物直接费雪安抚椅
建议早点购买安抚椅 让新生儿习惯抱着安抚绝对很累人的
心得：
最困难的地方绝对是老婆的情绪
她会忽然看你不顺眼 没有理由的
真的觉得老婆比女儿烦多了
一定会受不了有争吵 不过等到老婆情绪稳定下来
不管谁有理 男方的态度一定有不好 有不好就道歉
就没事了 老婆也都知道自己脾气暴躁
这边也建议在想怎么做月子的准爸爸
老婆自然产约7d可以恢复到正常时的8成
至少一周的时间必须让老婆好好休息
如果你只能让老婆给婆家做月子 那真的蛮糟的
希望可以在想想其它方式 长辈的观念真的比较旧
而且你爸妈老婆也不熟 如果长辈硬要灌新生儿水还有照太阳退黄疸你在上班怎么办
至少至少要让老婆给娘家做月子
去月子中心的月中期间通常没有大问题
不过如果出月中之后老婆马上就要1打1的
我建议要有至少5天的缓冲期有人陪在老婆旁边
器具的准备 使用 跟新生儿作息的默契
最难绝对不是怎么做月子 而是跟新生儿培养默契的这段时间要有人可以真的在旁边帮忙
不然出月中马上1打1压力绝对会非常大
如果老婆愿意给你两个人在家做月子
其实没有想像中的那么困难
建议你至少休21天假
我们是瓶喂母乳 目前只有荔枝发奶
如果是亲喂那你能帮忙的地方就更少了
也建议至少要订月子餐 会比较有生活品质
有在吃补的感觉 才不会让老婆感觉受委屈
新生儿要有2个睡觉的地方
我早上有起来就抱女儿到客厅看看nba等老婆起床我在午睡
都还有时间追剧 遛狗 轮流去电影院看复仇者
因为我们家有猫有狗 长辈大部分只敢在楼下交货 没啥访客
如果要在家做月子 访客要尽量挡 老婆会有很多不方便也没办法好好休息
最后我觉得能够夫妻2人一起做月子带小孩是很棒的回忆 一起做着一件很奇妙的事 看女儿100g 100g在变重
有被夸奖有被嫌弃有吵架 最后跟老婆抱着睡觉聊聊这30天感觉真的蛮好的
烈火如歌蛮难看的 做月子不推荐！
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