看完以为两个月前的自己来发文了（苦笑
先讲结论，整个经历看似失败，我也还在努力当中，
不过宝宝睡过夜的频率满高的，只是想提供一些经验。
文爆长，慎入。
宝宝目前4m+，亲喂+睡前瓶喂配方奶，气质敏感
住月中一个月，回娘家住了三周（三打一），
然后就回自己家伪一打一（神队友老公会支援，并包办三餐及家事）
在娘家那三周真的很累，就像原文说的，没有什么作息可言，
小睡只有半小时，睡前哭闹一小时甚至更多都是家常便饭，
最惨的是哄睡时间要一小时以上，还睡不过夜，三个小时以内就讨奶一次...
好不容易在怀里睡着了，一放到床上就又醒了，囧rz
当时累到直接在爸妈面前泪崩，吓坏老人家了
后来回自己家，就开始很认真地研究有关婴儿睡眠的文章，
（大推inonat大的文章，帮助很大）
了解婴儿只睡半小时很正常，于是就先整理好自己的情绪，开始长期抗战！
一开始当然是观察他原始的作息，努力记录，然后尽量调整白天的作息。
这里的尽量调整，本来是想时间到了稍微吵他一下，看能不能醒来，
但因为宝宝气质敏感，所以尽量调整就变成时间快到了就尽全力哄睡他
不过常常失败＝.＝
所以就改成在他清醒的时候疲劳轰炸他，
例如播音乐给他听，播广播给他听，一直跟他说话，拿黑白图卡对他自言自语等等
然后他就会默默地自己睡着，这时候音乐或广播是不能停的，要持续播放
但我会把音量稍微调小一点。
我的宝宝白天其实都还算好处理，重点就是晚上长睡眠之前。
刚回到自己家的时候，真的是用尽各种方法，
Ltd包巾、香草奶嘴、抱哄摇、白噪音、奶睡、抱着在胸前趴睡通通用上。
准备要睡的时候会先给睡前奶，然后就抱哄摇（会先确实拍嗝），
这时候宝宝会唉唉叫，表情就是一副抗拒睡觉的样子。
入睡仪式一开始会先穿Ltd包巾，
然后放婴儿床、塞嘴嘴、关小灯，放睡前音乐（小海马或白噪音），
大概只奏效了两三天不哭，接下来就是狂哭、爆哭、加扭动，
就像是个会哭的鲤鱼王在婴儿床上，
哭个半小时以上都不是问题，最长记录是3个小时，最后以抱睡结束这一回合。
中间当然也会抱起来安抚，但只要一放到小床就是爆哭。
这样的生活我大概过了快1.5个月，每到夜晚睡觉时，我都觉得精神耗弱，
也刚好宝宝这时候3m+了，睡过夜的次数增加了不少，所以决定要改变入睡方式。
首先就是减少使用包巾，抱哄摇还是要一个小时以上，爆哭也还在继续，
这时候我经常要抱睡，虽然不是很方便，但大人小孩都还能休息，我已经很感恩了。
这样持续大概一个礼拜，我就多一个动作：
抱睡到宝宝睡熟了，再动作迅速地放到婴儿床。
会多这个动作其实也是偶然发现，
由于本身是个浅眠妈，某次抱睡到半夜三点，突然很想上厕所，
于是抱着“大不了再哄一次”的心态把宝宝放到婴儿床，
没想到就这样熟睡了 ◎.◎
所以就变成“抱睡到一半再把他放到婴儿床”
失败率低，但妈妈睡眠品质差...
不过浅眠妈本来就没什么睡眠品质可言，就算了...
再过一个礼拜，某次白天小睡发现，宝宝侧睡拍拍屁股可以睡着！
这个发现对我来说根本就像小当家吃到美食有仙女在跳舞一样，普天同庆啊~~
我终于可以脱离妈妈手不断和迈向金刚芭比的旅程了！
于是晚上从抱睡改侧睡在小床上拍屁股！
大概过了两三天好日子，宝宝会翻身之后就结束这回合了（叹...
再来又换了奶嘴，从香草奶嘴换成小狮王姆指型奶嘴，
宝宝竟然可以咬著奶嘴，侧睡拍屁股睡着！
这又是个普天同庆啊！但因为侧睡拍屁股都会不小心变成翻身成功，
所以改成宝宝咬奶嘴，我跟老公一人一手压握著宝宝的双手，
让他成“万岁（日文）”状，竟然也能睡着~
就这样过了一个礼拜。
最近发现他又不爱吃嘴了（至于多不爱吃嘴，那又是一段辛酸史了...
所以就采用姊姊（一打二）的建议，
用“气势”让宝宝知道该睡了。
什么“气势”呢？
“老娘关灯就是要睡了，少在那边给我假鬼假怪，快睡觉！”
所以现在每天晚上都要跟宝宝演戏，
关灯之后一脸严肃地在宝宝旁边装睡一阵子，
被宝宝吵到就睁开眼睛瞪他30秒，重复个几次，
这时候我的宝宝竟然会心虚，眼神低低地看着我胸前，等着我奶睡他（XD
最后就奶睡，然后再极为小心地放到婴儿床上。
这样的生活又过了快一个礼拜了，最近在放他到小床上大概半小时之后，
又会哭着醒来，也是不好安抚，所以我大概又要开始找新的入睡方法了。
注：我也知道奶睡不好，但宝宝目前只接受这个方式我也很无奈...
所以到现在为止，喝完睡前奶到真正睡着，还是需要两个小时来磨，
但比起一开始的状态，我已经非常感恩非常满足了。
这三个多月来，我一边寻找新方法，也一边默默地对自己心理建设，
宝宝会越来越好的，大不了就是撑到三岁嘛！
再崩溃个几十次应该就结束了吧~（茶
一起加油吧！