[怀孕] 睡不好

楼主: istangel (天使)   2018-04-08 03:09:33
目前第二胎25周左右。
从20周左右开始就单侧耻骨痛,但就是走路慢了一点,不太影响正常生活,但很影响睡眠
。怀孕前腰就容易痛,物理治疗师是说因为肌耐力太差。
因为没有运动习惯,这周放假马上胖了2公斤......感觉更难睡了。目前是侧睡才能睡着,
正躺会压到尾椎。
现在是侧躺夹月亮枕,肚子底下再垫小毯子,但是睡到一半就会醒来,翻身就会耻骨很痛
哀哀叫。有时候翻身能睡着,有时候就睡不着了(可能姿势不对宝宝狂踢,或是痛醒、想
上厕所等等)。
爬文看到有人说可以坐躺睡,想知道是什么方式?或是有没有其他方式建议,假快放完了
要去上班了,这样身体可能会受不了......还有好久才生啊(抱头)才中期不是......( ̄O ̄
;)
作者: showhand0525 (长发飘逸)   2018-04-08 06:56:00
都侧睡 也是翻身耻骨痛+1

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