[怀孕] 有需要额外补充DHA吗? XDDXDDXDDD PTT批踢踢实业坊

[怀孕] 有需要额外补充DHA吗?

楼主: XDDXDDXDDD (哇哈哈) 2018-03-23 21:54:42

帮朋友问
从怀孕初期就一直有听亲友说DHA对宝宝发展非常重要
目前有查到鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼有高含量的DHA
其他像坚果、核桃花生也是不错的选择
原本是想先从日常的营养开始摄取
不过有疑虑这样的量是足够的吗？
况且鱼类坚果这种好像也不是天天都会吃到
不知道大家都是怎么摄取DHA的？
有需要额外补充营养品吗？

作者: chriswang917 (chriswnag917) 2018-03-23 22:19:00

姐姐怀孕时也是买BHK's藻油回来补充

作者: bluetree0224 (幸福快乐的每一天愿为主,) 2018-03-23 22:42:00

鲑鱼土魠鱼也是大鱼呀 -_-都是国际明定孕妇不宜食用鱼类

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