我也是31周产检头上脚下，被医生宣判36周还没转正就得剖腹，于是开始一系列的转正撇步，目前为止试过调整坐姿(我之前很爱翘脚，但这样会让骨盆空间变小，而且坐的时候最好坐正，不要屁股微向前然后背向后靠最好的改善方式是坐瑜珈/生产球，我现在用电脑都直接坐生产球，会强迫妳要坐正而且也可以舒缓腰酸然后每天出去散步至少10分钟，让下半身活跃一点宝宝比较有机会转正，当然猫式跟膝胸卧式也有做，明天要35周产检，希望宝宝有转正～顺带一提我的医生其实是直接说她觉得没有有效又安全的转正方式，宝宝会转就是会转，但我想说反正做这些也无害，就加减做一做话说绝大部分的宝宝都会在36周前转正，所以你们也不用太担心