补上平常作息
8:00-8:30 喝奶120-180不等
10:30 副食品100ml（保母）
12:00 喝奶200ml（保母）
16:00 喝奶200ml（保母）
17:30 副食品100ml（保母）
20:00-20:30 喝奶200ml
通常晚上9点前睡觉
00:00-01:00间补奶
之前大概半夜3、5点亲喂，有时早上7点也会
10:30那餐副食品最近想请保母延后到11:00-1200左右喂
增量到150ml取代早上的奶
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宝宝快10m，半夜会起来2-3次夜奶（亲喂）
最近想把夜奶戒掉
采取的方式是晚上12-12点半这餐喂定量配方奶预定半夜4点会起来喝的这餐每天延后半小
时给
第一餐固定早上8点给
第一天成功拖了半小时，4点半左右喂完收工
第二天晚上12-12点半那餐因故无法泡奶改亲喂
半夜3点给予配方奶，这天算失败了
第三天运气不错，不小心一起睡着到6点
我惊醒，假会的补一半的奶给他，
结果反而把他吵醒，开始起来玩Orz
第四天我看错时间，以为已经5点半了给奶，才发现才4点半
第五天塞奶嘴意外买单（小时候会吸奶嘴，大一点就不吸了，塞了会生气），一直狂吸奶
嘴睡着到7点给奶
觉得好像出运了，但歹志不是憨人想的那么简单
第六天四点拍到五点，我已经闭眼快睡着了
低头看宝宝，他狂吸奶嘴，眼神盯着某处放空
不哭但也不睡....
半夜时总会觉得厌世
怎么想改善睡眠品质戒夜奶，却搞得大家都好累？
请问我的做法还可以怎么调整？
5点以后就卡关了啊啊啊（抱头）