[宝宝] 餐的次数及副食品的量

楼主: cuty (小千千)   2018-02-26 14:40:10
文很长,感谢大家耐心
女儿即将满一岁了,目前身高约73cm体重10kg,生长曲线算是中上
最近忽然觉得她醒著的时间吃不停,我准备食物也好累,想请大家帮忙看看调整一下
我是职业妇女,周休二日,与婆婆同住,白天婆婆带,晚上及假日是我跟先生
因为不想太麻烦婆婆,而且婆婆的料理方式及口味有点可怕,所以一直以来都是我在周末
准备一周的冰砖份量
一天的作息如下
0730起床
0830奶210ml
1030小睡60-90分
1200副食品150ml
1530奶210ml,小睡60-90分
1830副食品150ml
2030奶270
2100睡
中间还会穿插水果米饼之类的
请问该怎么调整才不会觉得一直都在进食呢?
减掉下午的奶,把晚餐时间提早可行吧?
副食品的部分,米已经是干饭1:1了,只是做成冰砖,菜的部份会稍微打一下,瓜菇类切
成1公分左右的大小,不过一律是煮熟弄成冰砖准备一周的份量
最疯的时候会有6种冰砖,米50肉25菜25根茎类25瓜菇类两种各15,妈妈我自己都快累死
想调整成种类及份量如下
米 75
肉 40
青菜 25
瓜菇根茎类 25
这样淀粉类比重会不会太多?
拜托大家给我一些建议
万分感谢
作者: ritachang708 (Rita)   2018-02-26 15:12:00
可以理解无法跟大人吃...我自己是下午晚上上班 所以也是趁假日做冰砖 蛋类就下午上班前弄 虽然觉得迟早要跟大人吃 但因为晚餐时间自己不在家 也不确定会不会煮&煮什么 也不方便请婆婆在调味前另外弄一点起来(而且弄一点可能会变成弄一堆吃不完...)还要剪碎什么的 长辈不见得愿意或是会弄 还是自己来比较快...另外建议下午奶改成点心其实我有点好奇练习自己吃 例如晚餐这餐 一定吃的到处都是 那要等吃完才洗澡吗?因为儿子从托婴回家都快7点了...一般都是先洗澡再吃饭 如果改成先吃再洗至少要到8点半以后才能洗...感觉好晚啊吃完再洗我习惯至少等1小时后(要消化一下)先洗再吃就没这个问题 而且在洗澡时也能顺便把副食品加热&等它凉...~然后有些长辈(例如我婆婆)会觉得市售副食品不好 会加防腐剂什么的...之前买过一次 结果食材本身的红色让粥都红红的 长辈说那一定放色素(????)虽然我现在还是偶尔喂农纯乡宝宝粥就是XDD 不过我自己准备是没有一定要多少量(菜肉饭的比例)就是大概至少2菜1肉+饭 总量差不多就好

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