Iherb有中文页面 购买d3真的很简单
而且常常有活动
网拍低手也能顺利购买
看了江坤俊医生的脸书才知道要吃D3
他最近出的新书就是讲维他命D
很推荐大家去看看 或是先上网看目录简介
到他脸书爬文也行
书里提到台湾的孕妇9成几乎都不缺叶酸
而是缺乏维他命D
光晒太阳是没用的
而且像过去一个月那种鬼天气
靠晒太阳也不实际就算出门也是包的跟粽子一样
如果没记错
书里有提到吃D也能降低宝宝过敏机率？
一个月前看的要再确认
我的70老父每天出门散步三次 一天走两万步
他是不撑伞防晒的人
前两周健检
结果报告出来他缺乏维他命D
耳朵很硬的他应该会开始吃D3了
我妈每天宅在电脑前面不运动不出门
但检查前我一直洗脑她吃D
她吃了至少两周以上维他命D
一颗2000单位的
检查出来她没缺D
之前有回文过我吃D3一个多月了
不到一个月失眠症状就解决了
本来躺五小时到天亮
现在30分内睡着 感恩到想为D3献舞 XD
然后怀孕后就反复发作困扰很久的阴道炎
似乎好像有在改善?
要再多观察几个月
近期唯一吃的营养补充品就是D3
我不确定是不是这缘故
但我曾看过网友留言吃D3后慢性舌炎好了
D3不是万能 但大家还是可以多爬文跟询问医生

我是买小贝比吃的滴剂自己吃，加在水里面喝就可以了，D3真的很重要喔！

大人吃1000-2000IU 的啊 400iu是孩子