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我是二宝妈，喂母奶这条路已走了两回，
晴晴目前两岁三个月，小语快三个月，
从晴晴出生后，我就开始挤奶人生，持续了一年三个月，
直到怀了小语后才停止挤奶，喂母奶虽然辛苦但也觉得幸福。
参考此篇：母乳之路的辛酸甘苦谈。
以下内容之采买参考指南为本人实际购入用品，仅供参考，
哺乳需准备的物品清单如以下几点：
一、 哺乳内衣
以前我不知道哺乳内衣跟一般内衣有什么差别，
一般的内衣专柜也没有卖哺乳内衣，
我还傻傻的听销售人员建议买一般内衣，但根本超难喂奶的啊！
两种内衣最大的差别在于，
哺乳内衣的设计可以直接将胸罩往下或往外翻开，
挤奶或亲喂的时候都很快速、方便。
哺乳内衣可分为有钢圈及无钢圈内衣，
在一开始容易胀奶、溢奶而感到不舒服时，
可先穿无钢圈哺乳内衣，但没有钢圈的内衣支撑性比较差，
长期来看，当然穿有钢圈的内衣对胸型维持比较好，
只是我真的觉得舒适度差很多，没有钢圈当然比较舒服嘛！
但建议不要随便乱买不合尺寸的哺乳内衣，
以免走山，到时候欲哭无泪，
变了形的长辈就像变了心的情人，再也回不来了。
采买参考指南：ohoh-mini哺乳内衣。
二、 哺乳衣及发热衣
如果需要长期哺乳的妈妈们，出门想要方便哺乳，
建议可添购几件哺乳衣，
虽然我觉得再怎么好看的哺乳衣还是丑丑的，
但外出或天冷时，挤奶都比较方便，
不用把整件衣服往上掀或是脱掉，
只要拉开开口就能方便挤奶、亲喂，
而哺乳衣有各种设计：两侧打开、拉链上掀型等，
但我个人觉得两边可以拉开的最方便。
冬天哺乳真的很冷又辛苦，
有些妈妈可能不知道有哺乳发热衣这种东西，
这非常好用，一定要跟大家分享，
冷艘艘的天气如果有件哺乳发热衣，
就算挤奶或亲喂也可以暖呼呼。
采买参考指南：mamaway哺乳衣、发热衣。
三、 授乳枕、月亮枕
我觉得月亮枕在亲喂的时候超好用啊！
一手抱住宝宝，让宝宝躺在臂弯中， 再以舒适的姿势放于月亮枕上，
可以减轻妈妈手臂和腰部的压力， 而且宝宝到了练习坐的时期，
还可以当作辅助的坐垫，非常好用。
采买参考指南：六甲村月亮枕。
四、 溢乳垫
溢乳垫就像是胸部的卫生棉，黏贴在胸罩上使用，
母乳妈妈在一开始未供需平衡时，很容易发生溢乳的情形，
若不使用溢乳垫，很容易造成内衣或衣服溼答答，
而且内衣如果沾到母乳，长久下来很容易发霉，
出门时，若胸前两块溼答答也非常尴尬呢！
采买参考指南：贝亲溢乳垫。
五、 哺乳巾
亲喂妈妈出门若找不到哺乳室，一条哺乳巾则可走天下，
但前提是妳要敢在众人面前盖著哺乳巾哺乳，
当然台湾是不是可以随处哺乳的友善空间？这个问题有待商榷。
所以哺乳巾的使用需求，就端看各位妈咪囉！
采买参考指南：美国Bebe Au Lait 时尚哺乳巾。
六、 挤乳器、真空吸力集乳器
晴晴妈妈除了亲喂外还瓶喂，所以挤乳器当然是必备品啦！
但如果是全亲喂或少奶妈咪可能就比较不需要。
电动吸乳器有分单边及双边、手动及电动，
我的奶量高峰期1300c.c/天，选择双边电动挤乳器，快又有效率啊！
我也买了一个很火红的真空吸力集乳器来试试，
用了以后发现惊为天人！怎么那么夭寿好用，
第一， 因为真空吸乳器不用插电，完全靠自然吸引的方式集乳，
所以不用插电，自然没有发出啾啾啾的噪音，
一开始宝宝喝奶量还没那么多时，
我一边亲喂，另一边就用真空吸乳器集乳，
以免一边宝宝吸，另一边一直滴，
第二，因为不用插电，出门就非常方便使用啦！
但真空吸乳器也不是必需品，有它更方便，没有也没关系。
采买参考指南：Avent双边电动挤乳器、新西兰HaaKaa第二代真空吸力集乳器。
七、 母乳袋
当然全亲喂的妈咪就不需要，奶量过多需要储存才需准备，
母乳袋有直立型还有平放型，我喜欢让母乳袋乖乖躺平那种，
晴晴妈咪在奶量高峰时期，曾经塞满冷冻柜，
发现平放型的母乳袋比较好收放。
当然也有人建议不需要买母乳袋，
直接用母乳储存瓶或玻璃瓶即可，
但我还是习惯使用母乳袋，比较卫生又安心。
采买参考指南：六甲村母乳袋。
其他哺乳参考准备用品
一、 卵磷脂
传言有让乳腺顺畅、增加奶量的功效，
妇产科杨濬光医师认为此产品在孕期可食用，
但它神奇的功效，已超过他的能力范围，大家好好体会。
采买参考指南：孕哺儿卵磷脂。
二、 发奶营养品
发奶营养品五花八门，
黑豆水、妈妈茶、葫芦巴、黑麦汁等，
这些端看妈咪体质而定，像我是喝水就有奶的人，
至于那种产品特别会发奶，我个人觉得是鲜奶茶耶！
采买参考指南：纤Q系列、崇德发或costco黑麦汁、Hipp妈妈茶。
三、 羊脂膏
亲喂时若被宝宝咬伤，可涂抹于乳头处保护，
曾经有一次被晴晴咬到受伤，涂抹后真的有舒缓效果，
而且羊脂膏为纯天然产品，涂抹后不用洗掉，宝宝吃到也无妨。
采买参考指南：美乐羊脂膏。
四、 母乳保冷袋、冰宝
有需要运送母奶则有必要准备一个母乳保冷袋，
保冷袋内再放个冰宝，避免母奶变质。
采买参考指南：英国Colorland（可置放四个贝亲宽口径160ml的奶瓶）。
五、 消毒锅
消毒奶瓶、奶嘴或是一些玩具，
如果不打算瓶喂的妈咪就不需要准备啦！
采买参考指南：Combi消毒锅。
我坏过两个，都只使用一年多，
不知道其他人使用期限是不是也是这样？
但我觉得容量大又好用，所以又重复购买。
六、 温奶器
温奶器的功用顾名思义就是温奶，
有的还可低温解冻母奶、设定温度，瓶喂妈咪才需要准备，
当然如果想要隔水加热的方式也可以。
采买参考指南：奇哥温奶器、AVENT温奶器
七、 奶瓶、奶瓶刷、奶粉
奶瓶、奶瓶刷需要瓶喂的妈咪才需要准备，
奶粉是宝宝需求状况购入。
采买参考指南：贝亲奶瓶、贝亲奶瓶刷。
八、 独立冷冻柜
当初晴晴妈咪有购入一个独立冷冻柜，
因为母奶量较多，独立保存可拉长保存时间，
一般冷冻柜保存期限为三个月，
而独立冷冻柜保存期限为六个月。
采买参考指南：台湾三洋独立冷冻柜。
以上为本人购入实际使用的哺乳相关商品，
提供给需要的妈咪，希望对大家有帮助唷！