※ 引述《fortuning (请加油)》之铭言：
: 宝宝现在7m
: 一直维持上班挤奶照顾者瓶喂、下班亲喂的模式
: （周末白天维持瓶喂、晚上亲喂）
: 一连三个月来三次月经以后
: 觉得自己奶量有慢慢下降 一天挤奶总量大约少了50-80
: 原本寄望宝宝副食品的量可以提升 奶量可以下降
: 就还可以继续供给宝宝
: 但偏偏原本乖乖吃副食品的宝宝突然开始不爱吃
: 需要的奶量不但没有下降 还上升到副食品刚开始的时候
: 这几天挤奶都有些压力
: 因为一天挤出来的奶量已经不够白天要瓶喂的奶量
: 而我虽不坚持全母乳
: 但白天挤奶时都觉得软奶 几乎感受不到奶阵
: 回家亲喂宝宝时 宝宝一开始都猛力拉扯很躁动
: 一直要到一分多钟后有奶阵才平复下来
: 说真的我不介意补配方
: 我只想期望可以继续亲喂宝宝
: 但好怕奶量一直退以后亲喂宝宝也没奶
: 不知道有妈妈有这样的经验吗？
: 又如果我想追奶
: 周末要尝试全亲喂吗？
: 因为好像有种说法说亲喂可以让宝宝追奶 追到他一天需要的奶量
: 但好像之前又有妈妈分享说周末全亲喂导致平日挤出来的奶更少了？
: 我应该怎么做才可以追奶？
: 或怎么做才可以继续维持下班的亲喂？
妈妈千万不要有压力，
我觉得顺其自然才是上策。
我产假结束就复职，产假时全亲喂，
但不挤奶，所以我开始上班没有库存。
上班后挤奶也没有很多奶，大概一天要补一餐配方奶，
但我就反正抱着尽量吧，就算没母奶还有配方奶的心态，
下班还是亲喂，周末在家也是，而且我儿还有奶睡和夜奶也亲喂。
就这么一路上班挤奶到我儿一岁，然后我就决定不挤了！
不挤奶后我儿大概还有两个月是白天要喝一餐配方奶，当点心，
不过后来慢慢换成豆浆和鲜奶，
三餐则是正常吃，不用奶当正餐。
这时我在家还是有亲喂，早晚和睡前还有深夜夜奶，
奶量不多了，应该是都是安抚作用居多，也不会胀奶不舒服。
最后我儿大约在3y1m完全离乳，因为奶也快没了哈哈，
其实他有点不舍，但我看他明明就都没奶喝了，
他还是坚持睡前喝一口，只有一小口的量，
他喝到那一小口还会配水，感觉量比较多吧......
看他喝得这么心酸，我花大概一周和他沟通，无痛离乳。
我从来没有追奶，
而且我一直都是少奶妈，
但真的持续喂就一直有，
反正不够就补配方奶，还好我儿也没厌奶，
我真心觉得重点是要放轻松，
甚至我也没忌口......