目前27W，睡觉都是左侧睡，偶尔睡得腰酸就转一下正躺再转回左侧
这礼拜开始，半夜都会因大腿小腿酸痛而醒来，腿酸到无力有一点麻麻的，怎么躺都不舒
服，又不敢伸懒腰怕会抽筋（之前伸过一次就大抽筋，痛到大叫老公被吓醒，帮我扳脚）
怀孕中期开始一直都有补充钙粉、喝牛奶，睡觉也都注意脚部保暖，还有什么方法可以改
善呢？麻烦有经验的妈妈们提供，谢谢:)