两岁小孩从小一直不好睡 一觉到天亮不到五次
中间会起来 需要拍拍安抚 甚至常要抱抱
想说可能是过敏体质(鼻子睡觉一直有声音) 加上浅眠 个性敏感的缘故
最近不知是不是生病过后 (一周前扁桃腺发炎有发烧)
严重到晚上大概一两个小时就会醒来 (有时像夜惊 有时不是) 也是常要再抱起来哄睡
伪单亲实在快崩溃 也害怕她这样的睡眠品质,身体会越来越差
有没有帮助小孩睡眠品质更好的方法呢
有想说是不是要带去吃中药调身体...
还是等大了就好?(不知要等多久啊...)
求建议 谢谢