分享一下上周宫缩的惊吓
大概上上礼拜三，和朋友去吃了日本料理，完全没吃生食，都是吃熟食，唯一一道冷食是
鱼蛋沙拉。
怀孕前本来就是肠胃敏感型的人，只要吃到不洁的食物就会立刻有反应。不过往往别人都
没事，只有自己肠胃有状况。
当天用餐完回到家肚子就开始绞痛并拉肚子，而且还拉了两三次。当下想说应该是食物不
新鲜，也没想太多，就休息了！隔天也没太大的不适，只有稍微绞痛，晚餐跟老公吃了一
颗肉粽！就是这颗肉粽！肚子开始绞痛，伴随着拉肚子，虽然没有拉很多，可是绞痛的很
受不了。
隔天觉得不行，就去附近诊所看诊，结果医生对于我吃肉粽觉得傻眼。她说怀孕容易消化
不良，糯米类都应该避免，加上我前一天其实有点肠子发炎，又吃了肉粽，导致肠胃炎才
会一直绞痛。（但是我真的不知道怀孕要避免吃肉粽，而且先前也吃过但是没有不适……
……）
后来打了点滴，回家吃了几天的稀饭。但是还是时好时坏，有时还是会肚子绞痛，但是频
率有减少。
直到上周六，和先生出门，突然想大号，但是临时找不到厕所，就稍微忍了一下回家上，
忍耐的过程就觉得肚子有点不舒服（不过便意是一瞬间而已，不是很迫切的那种），结果
也不知道是否上厕所的过程太用力（自己觉得还好），结果上完厕所肚子开始痛，但是不
是肠绞痛那种，而且肚子很硬的痛。
当下马上躺下来，但是肚子还是硬的不行，而且肚子很痛，我只能一直叫自己放松休息，
隔了一段时间才觉得肚子比较松，可是子宫的部位还是三不五时有抽痛感，其实当下不知
道是宫缩，只知道不舒服而且不是拉肚子的痛。
躺到诊所开始看诊的时间后，和先生赶去诊所看诊，医生一照超音波，子宫凸了一大块，
医生说目前还是有宫缩的状态，有可能是肠胃蠕动太快引起的，而且肠胃发炎分泌的黏液
也是有可能影响到子宫收缩（大致上的意思，表达出来可能跟专业文字不同）。
不过医生说，宫缩的情况如果在休息后有获得缓解基本上就比较没有关系，但是医生还是
要我在家自主安胎，在此与大家分享，怀孕的大家要注意饮食，怀孕时什么都要小心啊！
顺便想请教大家，如果出外刚好只有坐式马桶，而且没有提供座垫纸与消毒酒精，大家会
选择半蹲还是用卫生纸擦拭清洁之后坐着上？因为怀孕前都会半蹲，但是现在觉得半蹲对
小孩似乎不好，在考虑是不是该随身带湿纸巾或是酒精之类的出门，如果有好方法还请大
家分享一下，谢谢