目前大宝4y7m二宝2y9m
近一年来先生工作常须出差
最近每个月大概有两到三礼拜不在家
我是全职妈妈
由于我们自己住无后援
所以平常就自己在家处理家务及小孩
(大宝去年8月开始上中班)
我想请教类似情形的妈妈们
如何控制自己的情绪不对小孩大吼
之前曾在板上写过大宝的恶魔事蹟
现在大宝上学有比较进化了
但换二宝开始牙起来
两个吵吵闹闹也是常态
可是我一整天忙得团团转有时候就克制不住会对孩子暴怒大吼
但事后又觉得没必要那么生气
举例来说
晚上跟先生视讯的时候两个小孩都挤过来要讨抱
但是偏又不安分一人抱一边了也要一直互挤一直呱呱叫
我就整个火气上来对着一直挤妹妹的大宝怒吼
就觉得让我好好视讯讲几句话也不行腻
=皿=
或是小孩态度差一直顶嘴也会让我秒爆
(就觉得每天累得要命还要听妳用这种态度对我讲话我又不是妳的佣人)
虽说先生有时候回台放假也会带全家出去走走或是让我一个人放个半天一天的假
但最近觉得自己像个充不饱的电池
回到家小孩稍微卢一下就又开始阿杂
放风的效果好像不能持续很久
还有大宝上学后疯狂感冒也让我整个很神经质
例如前几天得知她的好朋友得了肠胃炎
我竟然因为这样好几天睡不好
深怕她也被传染半夜爬起来吐
(因为之前肠胃炎的经验都是这样)
整个很焦虑
请有经验的妈妈们给我一些建议吧
伪单亲该怎么调适自己情绪呢?
谢谢大家