1个多月前正犹豫着要不要戒掉奶睡而发了篇文寻求大家的意见
前情提要：https://tinyurl.com/ydanxkpc
谢谢当时各位推文及站内信的分享，后来我决定要戒奶睡了!
趁著这次元旦连假，想说择日不如撞日
就从12/29礼拜五晚上开始实施吧!
当天睡前先泡了一些牛奶给她喝(增加饱足感)
然后进行睡前仪式(洗手/刷牙/放音乐)
接着就让女儿给爸爸抱，告诉她今天晚上爸爸会陪妳睡觉
一开始她无法接受，嚎啕大哭~ 当下我心里也蛮难受的一度想放弃
不过最后还是选择亲亲她抱抱她，说了晚安然后离开房间。
哭声大约持续了20分钟吧，最后哭累了是爸爸抱着拍拍睡着的。
半夜大概醒来2-3次，睁眼看到我会哭，想钻到我怀中(赶快翻身装睡)
需要由爸爸抱起来再拍拍才能入睡(睡着后再放在床上)。
第二天白天的小睡也由爸爸抱着拍拍睡，
晚上跟第一晚一样的情况，但哭声不到10分钟。
半夜大概醒来2次，可以躺在床上直接拍拍胸口(约3分钟)继续睡着了。
第三晚状况更好，只有在我跟她说晚安时有稍微哭了一下
我出了房门后就听到她跟爸爸的嬉闹声 囧>
半夜还是会醒来，但是拍拍几下就会睡回去了
就这样一直到第五晚，我试着在说晚安后关灯继续留在房内躺在床上
女儿居然不会来翻我的衣服，而是跑到爸爸的身边躺着XD
我想这样应该是成功戒夜奶及奶睡了!!
一直到今天两个礼拜过去了，女儿已经可以笑着跟我说晚安&byebye
而且可以躺在床上，拍拍几下然后自己滚一滚就睡着了
不过目前还是由爸爸陪睡，有试过我哄她，但她会想跟我玩而不睡觉
半夜依旧会醒来1-2次(感觉是天生气质) 需要大人拍拍几下才能继续入睡
不过跟之前每半小时醒来需要塞奶入睡比起来，实在进步太多了~~
现在几乎不会主动跟我讨(母)奶了，偶而只有早上六七点醒来时会想来翻衣服，
但为了避免重复亲喂奶睡的恶梦，我是泡牛奶给她喝，喝完了再拍拍又可以入睡。
大概睡到九点多起床完全清醒，这时如果有想讨(母)奶，我就会给她。
其实再强硬一点应该可以顺势完全戒母奶的，不过妈妈的一点点私心
还是希望看到宝贝在怀中撒娇、满足的笑脸，只要不奶睡其他时候想亲喂都ok。
戒奶睡后，女儿的睡眠品质比以前好很多，不会动不动就醒来讨安抚
能睡的饱，精神变好，吃饭的食量及食欲也提升许多，这是当初最重要的目标。
另外也增加白天的活动量，累一点=需要睡眠=需要吃饭
小小心得:
本来一直觉得戒奶睡是遥遥无期的一件事，没想到下定决心还是可以实现的
孩子的适应能力远比我想像的强大许多，最大的关键还是在我自己是否准备好了
我觉得在1y4m是个戒奶不错的时机。
孩子已经可以听懂人话沟通了，再来就是需要大人的辅助。
建议一旦下定决心就别走回头路，否则反复的态度可能会让孩子更难受
((半夜绝对不能心软啊~~~))
最后要谢谢辛苦的队友，下了班回家还要帮忙哄小孩睡觉~
也谢谢我的宝贝女儿，和爸妈一起突破难关又往前迈向一大步了!
以上落落长的心得文，谢谢看到最后的你、妳们
希望所有还没戒或是正在戒奶(睡)的妈妈和宝贝们可以顺利成功!