目前34+1d，孕前就是有点便秘体质，但至少
周末六日还能上厕所，平日靠中医调理，还能
快乐过日子。
怀孕初期还好，到了中期一开始靠加州梅汁还
有效，再过几周就需要靠医生开的软便剂才
能上厕所
目前真的是吃什么都没用了
我老公都笑我是神农尝百草，举凡
基本的早上起床喝一大杯冰/热水，很多青菜
+2000以上的水，喝豆浆
或是其他像是
水果类：奇异果、木瓜牛奶、熟香蕉、
火龙果、橘子、芭乐
保健食品：益生菌、橄榄油/粉、黑梅汁、黑
枣露、芝麻粉
医生开的药，第一次开清立飘给我已经无效
他开再强一点的药才有用，不过肚子要痛好久
曾经因为肚子太不舒服无法上班请假回家蹲
厕所
我连大冰奶都试过了，只是灌的肚子
很不舒服，依旧不动如山，肚子无感
觉得好想哭，没上厕所真的超不舒服
痔疮也悄悄的复发了还多冒了几颗出来
没想到整个孕期居然是便秘最烦恼...
各位妈妈们还有没有什么好办法，真的不想
一直靠软便剂
还有孕期严重便秘的妈妈们，生完真的就
会改善了吗T_T

我是买克菲尔菌，自己用牛奶养，喝起来像优格，我发现喝的量够，满顺畅的。