双宝已满1y1m，作息相同
最近白天的小睡都很难哄
爬文参考作息后得知一岁后小睡变一天一次
一般都是下午小睡吗？ 那早上会不会太累欢欢的？
（有点怕影响吃饭的情绪）
想请教各位该如何调整才好？
8:00 起床-喝奶120-200ml
9:00 早餐-共吃一颗馒头或吐司
10:00 小睡 30分-60分（最近哄睡要花40分...）
12:00 午餐-跟大人吃
14:00 小睡 30-60分（一样要哄很久...）
16:30 晚餐-自制宝宝粥
19:00 晚点-水果或几口白饭
20:00 睡前奶-120-200ml
20:30 睡觉