如果去看欧洲的烹饪节目和料理对抗节目
因为气候适合栽培，他们接触的香草种类的使用比较多样性
也比较讲究
（在东方人比较像是中药入菜）
（拿来使用的话就是精油，浓缩品也需要注意）
我确实有看过植物使用的怀孕参考列表
很多植物平常不一定遇得到
虽然很多人会说：一般人能吃的怀孕也能吃
这句话真的就是一般食物的通则，不是所有
因为每个人体质不同、有的植物取得不同部位会有状况差异、
“用量“有影响差别。
加上不同孕期，个体状态的稳定性有差异
我们一般醃肉的量大概是1-2片土肉桂；
或几只迷迭香或百里香，也不会餐餐这样吃
在食用上担心的话
我是从一个网站的翻译先找 （https://goo.gl/wWueNq）
从条列植物再去搜，
有哪一种植物也许可以谷歌看看参考：（就是打“植物名 孕妇”）
详细的话就是植物拉丁文学名确认（像薄荷就好多品种...）
通常影响症状：
有的是对子宫刺激导致早产、
有的是大量的话对子宫刺激不舒服
比如说在台湾听过的植物名
A. 避免类 https://goo.gl/8CX3Cx
1. 芦荟 Aloe vera
-多食用对子宫有刺激作用，外用芦荟凝胶可能无害
2. 马鞭草 Verbena officinalis
-大量对子宫刺激
3. 当归、人参
4. 益母草
B. 少量无害，浓缩油需注意
1. 茴香 Pimpinella anisum
2. 薰衣草 Lavandula angustifolia
怀孕前3个月避免使用浓缩油
3. 薄荷 Mentha piperita
茶类无害，薄荷油对子宫刺激
4. 迷迭香 Rosmarinus officinalis
少量无害，迷迭香油对子宫刺激
5. 番红花 Crocus sativus
总而言之就是使用浓缩精油更要小心
有些查到的来源跑去农场文去了，也不知道可信度
有的人觉得干嘛大惊小怪，没在注意也没事
可是体质的事真的很难说，
有的人体质小孩比较难留住...
植物那么多种效用不同
想参考的人可以查一下
放松心情也很重要
※ 引述《forgetpain (忘了，多好。)》之铭言：
: 今天邀请朋友来家里吃饭，
: 饭后聊天才发现她已经怀孕初期==
: 但是在烹调的过程中
: 我放了大约一汤匙的迷迭香去醃鸡肉还有调味
: 她讲到已经怀孕的时候
: 我才想起来香料可能对孕妇不好，
: 但她已经吃完了一整只鸡腿
: 不知道这样对怀孕初期有没有影响
: 会流产还是会影响宝宝畸胎？
: 有没有版友也有之前吃到的可以分享
: 现在自责中......
: 感谢