爬文且努力一阵后
犹豫了好久才发文
宝宝现在5个月
本来四个月前作息都很完美
20:30洗澡喝奶睡觉
23:30起来接着喝奶继续睡到早上6点
06:00起来喝完继续睡到10点
自从打了四个月的预防针变欢欢后
一切都变了调且调不回来
变成20:30洗澡喝奶睡觉
23:00左右起来喝完奶但就无法睡
会起来玩到2点才会入睡
隔天7点左右起来喝奶喝完继续睡到11点
然后开始3小时喝一次奶
每次大概睡40-50分钟
请问该尝试如何调整才能让他23:00这次不要变成清醒玩玩呢？
先谢谢大家了