大家好，我在我朋友中，是第一个当爸的，所以许多事情没有同辈朋友可以讨论
只能自己上网找资料，也是因此查到PTT获益良多。
这次因为我真的不知道怎么做，所以才想发文来请教大家，文章可能有点长，
希望大家能看完，给我一点意见。
我是在今年八月成为了新手爸，获得了两个灵魂绑定的恶魔天使综合体。
两个宝宝都非常的黏人，是高需求宝宝。
我听说许多新手妈妈刚生完会情绪低落，但我家老婆还好，偶尔心情不好时，也很好哄，
譬如她问我她会不会没办法变回以前那么瘦时，
我就坚定的跟她说我相信她可以的，
但不管她能减多少，在我眼中她都很漂亮，我都爱她。
这招“不管怎样，我都爱你”大法还满有用的，
她觉得自己黑眼圈愈来愈重、很憔悴、不好看时，我这样说（并且说些感谢心疼妳的话）
她母乳少，很挫折沮丧时，我也这样跟她说（然后一边狂估狗）
她担心自己笨手笨脚，照顾不来两个宝宝时，我当然更是这样说。
但后来，我搞砸了。
事情要从她开始产后落发说起，
那时她梳头洗头时用手一抓，就掉一大把头发，
枕头、浴室、家里地板，到处都是满满的头发，
然后，我从来都没想过，竟然有一天她会开始“数头发”！
以前个性有点迷糊天然呆，许多事情都不在意的她，
竟然会开始数她掉了几根头发，然后数完就开始掉眼泪，
说她这样一直掉头发，会变得好丑。
有次她问我：“怎么办？我一直掉头发，头发会不会掉光？”
那时我已经拜过估狗大神，所以就开解她这是正常现象，是因为贺尔蒙如何如何，
然后她忽然冒出一句：“如果我变成了秃头，你还会爱我吗？”
我迟疑了一秒，罪该万死的一秒，
只因为我分心想像了一下她秃头的样子，然后一切就毁了。
这样讲起来好像很好笑，
我本来以为大大小小的问题都过了，落发只是个小问题罢了
可是我后来真的很后悔那时没有马上反应
我没有想到外表看起来坚强开朗的她，对掉头发的在意与恐惧，比我想像中的更严重。
常听人说“为母则强”，但有时候我看着她，忍不住会想说也许“为母则弱”，
妈妈们一边要照顾宝宝，一边又有太多未知的恐惧要面对，
在各种压力跟疲倦下，平常坚强的人，也会变得脆弱吧？
我开始常常听到她洗完澡在浴室偷哭 （我猜是看到排水孔的头发）
我一想到这可能是因为我的迟疑引起的，就觉得好愧疚和心疼。
从落发的事情以后，她的情绪就开始越来越容易起伏，
有一次我们一人抱一个宝宝哄，哄著哄著，不但宝宝哭不停，
连她都开始哭起来，哭着问宝宝是不是讨厌她这个妈妈，为什么一直哭不停？
本来是想说让老婆就不会那么累，
压力不会那么大，心情也可能会稳定一点，落发的情况可能改善，
所以认真考虑要不要找个保姆，白天把小孩送去保姆那，晚上再接回来。
(我妈只有周末时能帮忙带小孩，平常白天宝宝是老婆一打二，晚上我下班再一起帮忙)，
这样的情况怎么可能放轻松？
但她又不愿意，说担心遇到不好的保姆，说她要亲自照顾宝宝才放心，说宝宝其实很可爱
多说几句，她就开始怀疑我是不是觉得她照顾得不好，才不放心她带宝宝什么的...
我不想跟她吵架，但我其实有点怀疑她是不是有产后忧郁症，
也许需要医生协助，但提出这个问题时，她却觉得是我大惊小怪，
说她没那么严重，只是偶尔心情不好，说谁没有心情不好的时候。
看她一脸憔悴，我知道她真的很辛苦，
但是就是舍不得看她辛苦，我才这样建议，
我真的很想理解她现在的思维模式是怎么运作的？
也很希望能够知道现在我该怎么做才能舒缓她的压力
最近自己在youtube看到影片
https://youtu.be/cZgSmzbtux4
本来只是因为广告第一句话是：“有小孩后自己生活最大的转变，应该就是没有自己”
让我有点感触而开始看，谁知道不小心竟然看完了，然后我竟然看到眼红了
我真的真的真的很爱我老婆，好希望她能开心起来，可是我不知道要怎么做，
请问有什么帮助产后忧郁或产后掉发的方法？
还是如果学这个影片，录一段感谢的话给她，会有用吗？
如果录影片可以，有建议我说什么吗？我现在也不清楚我是不是太不会讲话，常说错话，
才会怎么安抚她都没什么效果..尤其是我很担心我如果多做什么事，
会让我老婆误解成事因为我觉得她做不好，就好像我提出保姆的建议一样
希望各位爸爸妈妈能分享一点经验，谢谢大家（鞠躬）