※ 引述《ema7415 ()》之铭言：
: 目前宝宝1m10d，从月子中心回来两个礼拜，
: 无后援自己在家带小孩，老公工作忙也帮不上什么忙，全母奶哺喂，常常半夜起床喂奶看
: 著玻璃窗外流泪，觉得自己好孤单、好累，因为宝宝小所以都还不敢带出门，整天在家中
: 。
: 深觉生产后的世界完全变样，这是生产前从未想过的，不知道是不是荷尔蒙改变的关系，
: 动不动就想哭，常常宝宝哭我也哭，宝宝不哭我还在哭，甚至连当初为什么想当妈妈的理
: 由都忘了，常常觉得好后悔当妈妈，但看到宝宝的脸又觉得自己好不应该有这种想法。
: 发此文只是想讨个拍，想知道是不是有人是跟我一样经历这些过来的（想求经验分享），
: 让我觉得不孤单～
: 不知道大家觉得宝宝几个月后才能摆脱现在这种心情。
我不知道自己有没有资格回这篇文章,
因为我也是有发文求助过的妈妈
但是在无后援独自育儿这一点真的是一样的
产后忙于育儿 家务 甚至工作
那种身心俱疲的感觉,也是一样的
看着身边的朋友自由游玩,
男性朋友可以不顾妻小喝酒和追求事业顺利
那是怀孕前的我,也自由徜徉的世界
现在却因为育儿而必须放弃喜爱的旅游、品酒和经营事业
我也一度深深怀疑,甚至悔恨,生小孩的这个决定是否正确
但是我现在还活着,试图在工作、家务、育儿的空档间找回自我
我还爱着我的孩子和先生
也许有一点点经验,希望能鼓励同样的你
第一个 只要可以睡觉的时候，就睡觉
反正小孩在睡觉，你就跟着睡觉
你先睡饱最重要
其他家务什么的，睡饱以后再处理
第二个 天底下没有人是完美的
妳不需要可以兼顾育儿家务还兼照顾老公
如果老公有意见，欢迎上网公干他
第三个 把握和先生之间的亲密时光
可以让自己觉得还是女人
通常也可以让先生有效参与育儿和降低家务标准
第四个 保持对外联络
不管是推小孩出去散步 或是邀请朋友家人来家里看小孩
都好 尤其请家人朋友来坐坐 他们喜欢小孩的话
可以让妳有一两个小时 从育儿的压力里释放
讲讲干话什么的 都会让我觉得恢复普通人
真的 妳很棒了 是个很棒的妈妈
你会烦恼 会疲倦 甚至难过 那是妳努力照顾宝宝的证明
那在照顾宝宝之外 再多照顾自己一点
你不孤独
我们都是这样走在一条看不见尽头的路上
伴随着怀疑 眼泪 疲倦 还有妈妈腕
但只要继续走着 宝宝的成长就是你最大的回馈
我们都是你的伙伴 你不孤独