如题，二宝3个月
大宝1Y9M，是比较没安全感的孩子。睡觉都要握著大人的手
原因可能是之前常换地方过夜，然后小时候住院过2次
主要照顾者是外婆或是我
从小就不睡小床，ㄧ直跟大人睡
之前夜醒到1岁半，半夜起来该，喝点水就会睡回去
试着戒过，不给水，但坐起来哭到花更多时间才睡回去
妹妹出生以后更退化，这三个月来夜醒更频繁，还会闭着眼睛尖叫
现在是爸爸跟二宝睡，我跟大宝睡
但老公说这样下去不是办法，希望我训练大宝自己睡
请问有什么好方式或是步骤可以循序渐进的吗？