我30w才确诊妊娠糖尿
100g筛检结果是
空腹75
1小时196
2小时165
3小时126
营养师说我饮料喝太多（平常早餐会喝咖啡或奶茶，半糖，通常不喝无糖，有时下午也会
喝半糖珍奶）
正餐的淀粉量反而还好，本身就没有很爱吃饭
爱吃肉、菜吃的很少
调整菜单后也戒了所有含糖饮料，一天测四次血糖
第一次约10天后回诊
饭后两小时只有几次在121-125左右
其他都有在标准内
空腹75-88
医生说血糖控制得还不错，但是瘦了1.5kg不太好，验尿尿酮有3+
我知道尿酮对胎儿的影响性，所以我很焦虑
反而医生安慰我说不要太担心就照营养师的菜单吃
营养师看过我的记录说淀粉吃太少（我实在吃不了那么多饭，通常吃半碗）
还要我先不要太管血糖，有时超标一点都还好，重点要先消除尿酮
一餐一定要吃到一碗满的饭量，一天要吃到3份水果
其实我常常吃不完那碗饭
可是还是慢慢吃勉强塞完，撑到不行
然后只要感觉到撑的那餐，饭后两小时血糖就会超标
（大多在125-135）
真的觉得好难平衡，不敢少吃怕又有尿酮
吃到那个量又很撑然后血糖又会超标，要多走很多路来压那个血糖（我平时饭后走20分钟
，如果吃到很撑就要走到4-50分钟血糖才能比较正常）
目前34w4d
有时真的觉得很气馁，不知道是不是越后期越难控制
回娘家待产后我已经很少外食，家里煮的也很清淡
我妈为了我餐餐煮五谷饭、烫青菜（世上只有妈妈好，很感谢她）
为了小孩也只能努力撑下去了...
有没有差不多周数也在饮食控制的妈妈可以取暖呢XD
真的觉得好累啊～