老婆目前怀孕29W1D。趁今天蛮多购物网站都有优惠，
想问一下孕后营养品的摄取是否都有必要? (因为要吃四五种实在有点多...)
1.DHA藻油:从怀孕四个月吃S26吃到现在，适应性没什么问题。
哺乳期吃可以让小孩透过母奶摄取。
2.卵磷脂:帮助哺乳。
3.综合维他命:孕前孕后营养素都有所缺乏(?)
4.钙:骨质流失。
5.益生菌or乳酸菌:维持身体机能....blahblah
请问各位妈妈们，有哪些是你们觉得或是亲身体验过不可或缺或是可省略的呢?
感谢回答!

我觉得维他命蛮重要的耶...有时一忙一整天没吃什么，补充一下也好