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8月底到9月在蓝田士林住了一个月，顺利做完月子，提供入住心得给大家参
考。蓝田士林的位置离捷运芝山站很近，亲友探视十分方便，当初参观时也有
注意到他们的评鉴成绩蛮好的，所以没参观几家就决定入住这里。他们是一栋
独栋的公寓式大楼，总共9层楼，一层只有4间房，依照坪数分成2种房型但家
具配置大致相同，以我住的蓝田房为例，有舒适的双人床、梳妆台、一个长沙
发、一张简易小桌、液晶电视、热水瓶、消毒锅及大窗户。入住会提供沐浴组
、卫生纸、湿纸巾和纸尿布，小孩的纱布衣及妈妈的哺乳衣也会提供。每个星
期一、三、五会有妈妈教室，但参加一次之后感觉也结合了厂商促销，虽然有
一些实用资讯，可是除非本身对产品有兴趣，上课的时间拿来休息似乎更实际
；访客规定蛮严的，除了大宝之外小孩不能入内，一组访客人数最好只有2人，
一次探访不超过20分钟，但他们也不会真的赶人就是了，亲人可以到婴儿室透
过玻璃看宝宝，朋友则只能看视讯，算是一种对传染病源的控管。房间只有老
公跟爸妈可以进入，但亲喂时除了陪宿者之外都要离开。
平常休息时可以把小孩留在婴儿室，需要亲喂时再由护理人员推到房间来。护
理人员和婴儿的比例是1:5，感觉普遍蛮有爱心的，24小时轮班，但每一个时
段的照顾者还蛮常更换的，白班至少有被4个不同的人照顾过，不知是刻意的
还是配合人员轮休的缘故。护理人员有卫教的规划，在月子期间从挤奶、喂奶
、到小孩的照顾都会一一教导，而且这一个月的时间也能随时请教他们，妈妈
身体状况也会照顾，每天会量体温、询问身体及恶露状况等，还会提供忧郁症
量表确认心理状况，有几个比较细心的护理人员进房时总会跟我聊聊天、教一
些喂奶及育儿小技巧等等，感觉不错。
餐点方面，一天有五餐，三次正餐两次点心，下午的点心是药膳汤品，晚上
则是甜汤，正餐会有蔬菜、肉类、鱼类、水果及配料丰富的一大碗炖汤，甜汤
都是温热健康的汤品，晚餐搭配的汤品固定为生完第一周喝猪肝汤，第二周喝
腰子汤，第三周之后就都是麻油鸡。第一天吃时觉得还不错，但后来觉得都是
近似的口味在变化，能吃的食物类型也有限制，就有点腻了，餐点都装在红色
餐盒里，有时会有在吃便当的错觉XD。但是我对于花生猪脚汤还是蛮念念不忘
的。
在月子中心的生活非常规律，每天固定8点左右送早餐、12点左右送午餐，下
午2点收垃圾和简单打扫，3点送药膳，5、6点送晚餐，7点30送甜汤，基本上
除了亲喂跟学习照顾小宝宝之外可以什么事都不管，护理人员也都非常温柔，
很愿意跟妈妈聊天、解答育儿疑问但不会太严厉，让刚生完小孩身心疲惫的妈
妈可以喘口气。我住月子中心时因为知道自己需要充分休息，直接请婴儿室晚
上不要叫我，直接帮我喂小孩，现在觉得很怀念呀！虽然大楼稍微比较旧，和
其他著名月子中心比起来提供的服务也有点阳春，但有休息到，宝宝也有好好
长大，算有达到住月子中心的效果。