[怀孕] 练习吞口水

楼主: virusgg (kiwivivi)   2017-10-27 16:59:50
怀孕快过厌世的孕吐期,目前迈向11周。
孕吐干呕胀气的症状真的变轻了,也有可能是抓到进食模式,可以吃与不能吃的食物。
我晚上胀气最严重,下午就会先来两匙橄榄粉,早上早餐完隔一个小时吃孕维(有贫血加耳鸣),比起之前光吃叶酸好很多。
下午大概也都每隔两小时吃一次,可能是水果一份,或是淀粉手掌一份,吃完不会马上配水,但是如果嘴巴味道不好,苦味重会吃个一小片水果,或是吃一颗梅子。
http://i.imgur.com/7g2HFtE.jpg
这个梅子不咸无添加又酸,意外在汉神巨蛋买到的。
重点来了,厌世的晚上,一度不想吃晚餐,被家人唸到不行,于是我吃少量,吃完休息,不舒服就去看日剧转移注意力(误)。
晚上口水分泌超多的,吞不下去,一吞就会想吐,好几次也吐了,明明离晚餐过了四 五小时,却还是吐出晚餐的东西,于是我开始把口水都吐出来,一条毛巾很快就湿了。
最近发觉老是这样吐出来不好,于是慢慢练习吞咽,不要在累积很多的时候吞,是三不五时就吞一下,发觉好很多。
一度怀疑口水是不是胃酸==或是身体要缺水了!!!
疑问:孕妇不是要多喝水吗?可是又要少量多餐,每次吃完也不能马上喝水,到底要什么时候喝?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com