怀孕16周。有一个3岁2个月的大宝
去年年底引产过一个20周的孩子
半年后再怀孕的
除了偶尔食欲不振，或是消化不良
便秘的时候半夜整个肚皮（尤其左边）会硬硬的
偶尔失眠以外
没特别不舒服
我自己也觉得自己的精神活力都不错
前天产检，照超音波时，医师表情凝重了很久
说我子宫颈太短
一开始照大概2.4公分，后来换了很多角度再量
顶多2.9公分，就是不到3公分
他说早产风险很高，要我自己多注意，不要太累太勉强自己
开了安胎（缓解宫缩）的药
我问医师有可能拉长吗？他只说有可能
就让我回家了
我的大宝已经上学，目前我全职家庭主妇
白天就做做家事，偶尔买买菜（走路约2-30分钟）
煮煮饭，接送孩子
大多时候都躺在沙发上
周末全家人一起出去走走
不算高度活动
查了很多资料，子宫颈长度似乎只会随周数越来越短
感觉很担心
很怕中后期都要卧床安胎
请问，子宫颈太短，除了卧床
还有其他方法吗？