[宝宝] 作息问题-拉长睡眠时间

楼主: ritasugar   2017-10-17 09:51:22
女儿2m8d,
通常是10:40-50间洗澡(送托后平日改按摩)
11:00-11:20间喝奶,11:30前会上床
差不多会躺10-20分钟后睡着,
早上6:00-6:30间会起床,只有少数几次7点起来,抓来亲喂后会再睡到8点多
白天上午送去保母那边她会睡比较久
大概8:40睡2-2.5小时
下午会睡1-1.5小时
因为刚送托,她下午小睡时间应该还在适应
不过6点多回到家后她会再睡(这跟她先前未送保母时有点像,未送托前她下午会有ㄧ段
较久的清醒时间,到6、7点会再睡),通常这次会睡比较久,但最多2小时我就会把她挖
起来,避免她长睡眠时不睡。
结果昨晚想让她早点睡11点就喂奶,蠕动到11:30才睡,12点多又小醒ㄧ下,早上5:23
就醒了!!!(眼神死)
要如何把她夜晚睡眠再拉长ㄧ点?现在是想调到跟大人ㄧ样7点起来
还有晚上回到家的那次小睡,有时候叫不起来,或是醒了她又要睡着到底该让她睡还是不
睡呢?

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