请问各位妈咪，怀孕期间都怎么缓解便秘...
多喝水，吃水果，优酪乳那些通通没用！
没怀孕前就只能靠药物，现在更惨啊......
本来是在吃神纤子，结果改版加了决明子后
孕妇就不能吃了
有什么产品可以改善的吗？
梅精没用，黑枣汁拉水不是很舒服...软便剂也没用
谢谢大家

一生俊+酵素益生菌 上面错字XD