各位辛苦的妈咪们
第一次发文手机排版请多见谅
是这样子的，女鹅目前5m瓶喂全母乳
因为最近时常头晕想说可能是我营养不够所以缺铁，然后就先买了铁+b群
但又想说长期喂母可能肝肾气不足，毕竟没办法好好休息，半夜都要起来挤奶，对肝觉得
抱歉。
抱持养身的想法买了杜仲黑豆茶包（我是买一般中药行卖的茶包类型，不是浓纯乡那种）
结果意外发现好像有发奶效果 ？？？
之前听过黑豆水发奶，但没有尝试过
而且这次买茶包也不是为了要发奶，
黑豆是补肾气养肝，又可以泡茶而且没有中药味所以入选我的养身茶名单 。
我从女鹅1m开始都会纪录每日挤奶量
可是自从改成一天挤奶4次奶量持续减少
但也还是够喝
这是8月底刚开始实施 一天/4的奶量纪录
https://i.imgur.com/OlT0L66.jpg
我一开始0-1m一天挤奶次数是8次
2m开始改成6次 ，8次真的太累了根本无法好好睡觉，那时候都不知道自己怎么撑过来的
现在想到还是觉得当时好累好疲惫
改成6次虽然也是很累但是好多了
再来是我9月底的奶量纪录
慢慢的降到1日1600左右，但没低于1600过，
https://i.imgur.com/6XxFhoK.jpg
直到9月29，30突然出现连续两天低于1600
吃的食物跟和水量都没改变，睡眠状态也差不多
本来就很疲惫了所以也没有觉得特别更累什么的，
我持续在1600-1690大概一个月之久，
所以也不清楚为什么突然奶量又降了，
我是在9/30晚上7点左右喝了第一杯杜仲黑豆水
于是奶量在10/1有回升
https://i.imgur.com/FLv7MoX.jpg
https://i.imgur.com/FIGo6UN.jpg
意外的小发现，于是上来跟各位妈妈分享
有的时候可能真的是太累太疲乏影响奶量
希望各位妈妈照顾小孩也要照顾自己的身体
头晕的情况也有改善，
但不确定是因为杜仲黑豆水还是铁+b群，因为两者食用日期差一天而已。
但至少精神好多了
只能说当妈妈真的太伟大了。