看起来大家都好会做菜啊(羡慕)
如果不吃隔餐的就跳过这篇吧
求快速先是不要备料
肉类: 买切好的肉块/肉片/鱼片
菜类: 买处理过的花椰菜/波菜
或高丽菜/白菜丢外面皮
配料: 剥好的蒜头/迷你红萝卜
/迷你杏苞菇
再来是一次煮大量再微波
可以吃三四天
盖饭: 某肉+某菜+随意调料同时炒
火锅: 肉片+菜+豆腐+菇类+味噌
/柴鱼片+想吃就放同时煮
//无限refill可以吃一星期
咖哩: 肉块+随意, 煮后放电锅
(马铃薯削皮好累用山药还不错)
炖饭: 肉块/冷冻海鲜+菇类+蒜
+米+随意调料一起进电锅
(ex:鸡肉配麻油, 海鲜配柴鱼片)
汤: 鸡汤加香菇, 鱼汤加葱姜
其他加卤包(红烧肉/牛肉汤)
青菜: 有空蒜头炒加水加锅盖
没空用烫的加酱油
白饭: 硬掉就加水微波
通常是十天买一次菜
白菜类很耐放, 肉类放冷冻
跟店家说切好分几袋放
回来就不用处理了
不过小孩肉块太大会很难咬
所以肉片/鱼片/冷冻海鲜比较好用
以前都纯烫菜烤肉,连碗都不用洗
后来先生教不分前后步骤的料理
其实不用花很久时间
曾尝试番茄炒蛋那种要分段的...
还是等小孩大学了有空再说吧XD
觉得除非很爱煮
不然就算小孩睡了
省下时间做其他事也很好啊
快速料理最高!!
当然终极方法是外带肉类
自己再烫个菜最快了:P