之前看文章说产后有分几个阶段
产后情绪低落、产后忧郁症、产后精神病
内在是因为荷尔蒙的影响，外在就是周遭人事物(初生婴儿也算)
发现老婆好像生病并有想要解决是好事~
带去看医生或是去咨询也是个方法~
用一种你就是有病、就只是荷尔蒙影响你自己要调适只会让状况更糟~
不过有些协助只是内在药物影响或跟交谈后的舒畅
如果根本造成忧郁的外在环境没改变
回到那样的地方还是会继续忧郁
以下回复很多个人观点+个人抱怨...不喜欢的可以先切出去了
因为打"原po妈妈"或"你的妈妈"有点长~ 所以以下都直接简称婆婆
※ 引述《Carmelo3 ( 六甲おろし)》之铭言：
: 宝宝在8/17自然产出生
: 9/17出月子中心后我妈到我们工作地点住处协助家务(帮忙煮饭、帮小孩洗澡、抱小孩等
: ，
: 产假结束后会帮我们照顾白天时段，晚上我跟太太一起顾)我妈人很好，家事几乎都一手
: 包
: 办，对老婆也很照顾
我妈很NICE的起手势
建议若原本没同住就别这样搞
个人认为在月子中心学习怎要照顾新生儿+身体调理也差不多了
回家顶多需要老公与其他家人协助1-3天，把小孩与各类物品安顿好之后每天都差不多
当然有人帮忙做家事、煮饭是很好的!
但其实家事可以放松点、煮饭外食也能解决
家事部分~ 奶瓶等等若老婆没空洗老公回来洗(不够用就多买几个)
衣物扫地等等也都可以等假日老公休假时老公做~
早餐老公买好~ 午餐用个水饺或叫外送、或把食物加热
晚餐老公买或老公煮
根本就不需要婆婆呀XXD(被殴)
: 但我妈有时会一直碎念同一件事，比方出月子中心那几天我们就近订了月子餐，太太与我
: 都认同这家很好吃，但我妈就会一直提说我姊以前订的挺Ｘ比较好吃(这点老婆一直跟我
: 抱怨)
我婆婆刚好在我生产前过世，我很难过但有时候也很庆幸
我也跟老公说过
若是婆婆还在他在我心中的美好可能不会那么多
坐月子时应该会拿来全酒煮的食品~ (我怀孕时出现过)
小孩会带去收惊、喝符水~ (我想孕的时候出现过)
还有一堆麻烦的拜拜(七娘母)
小孩教养问题、阿嬷觉得冷之类的~
这些若时常在上演，只会加深心中的不爽，不会去想到美好的部分
当然若婆婆还在我也许能回去上班~
顾小孩也许更轻松，至少能确定可以把小孩丢给婆婆自己跟老公偶尔约会一下
虽然婆婆还在时也是有一些不悦的地方，但婆婆过世后就像是"痛苦会过去，美会留下"
跟婆婆的不悦部分释怀了，想到婆婆的美好比较多
但若是月子或小孩的部分没弄好就没那么好释怀了
是说我公公不算是会碎念但就是很急一直催的那种~
以前我跟老公抱怨时我老公只会说"你也知道爸就这样"
直到老公某次被公公催到整个火大，我拍拍他的肩膀说"你也知道爸就这样"
(超爽!!)
: 先前我姊因为要出差两周，姊夫无法一打三，便送了最小的(2Y8）
: 来我家请妈妈帮忙照顾，这小孩极度没有安全感，当妈妈抱我女儿时，便会用敌视眼光看
: 著宝宝，我老婆在一周前为此泪崩一天(这支在上周五被带回家了...忘记提)
对你老婆来说要应付新生儿还要在意婆婆在家~
然后又莫名多了一个不是自己的小孩(2Y8M)
代表你老婆一回家除了处理新生儿环境适应的问题~
精神上还要多应付原本居家空间多了两个不熟的人~
想想~不少亲喂妈妈会晒奶~裸奔~(好啦!只有我爱洗澡后裸奔)
若是你是一个习惯洗完澡后只穿内裤四处晃的人，忽然岳父要来家里住两星期
不能只穿内裤四处晃~多少还是要穿件上衣+短裤
其实一开始就该让婆婆在自己家照顾姊姊的小孩~
或是婆婆高兴的话在家一打三也可以~
别让你老婆第一胎刚回家就搞得好像要一打二一样~
虽然说姊姊的小孩几乎婆婆顾，但那年纪的小孩在家里多少会影响到婴儿作息
有时候夜间处理婴儿后妈妈白天想补眠也无法忽视房间外的声响
我就是四五点才睡结果公公6点就起床
听到他在门外走廊拖着拖鞋走来走去~
去厨房用东西 去浴室用东西 大声的开关纱门(铝框撞击声)
直到小孩比较好处理会爬楼梯时我就马上搬去楼上的房间
虽然公公起床的时候会有些声响，但跟持续一直有的声响不同很快就会被忽略
: 另老婆奶量一直不多，昨天下午带她回娘家后小孩便吵闹不休（娘家在我们工作地点同一
: 县市，娘家人多小孩多，大家都想看宝宝），一直卢到晚上回家
奶量有时不强求~
要有奶量1.多休息 2.心情愉悦 3.多喝汤汤水水
在月子中心坐月子期间若没母爱泛滥(日夜母婴同室)
也许比较容易达成，但然也有些本来就不多的
目前就先求有~ 不求多~ 持续有喝到母奶是好事
小孩一直卢有时候是过度刺激或是想睡想吃的时候被打扰
(就是抱来抱去之类的)
不过老婆想回娘家是可以谅解，只是建议还是请娘家的人来家里看就好?
: 下午到晚上8点左右我太太一直挂奶(宝宝疑似吃不饱)，睡前(约晚上11点)我抱小孩哄时
: 问
: 说要不要泡配方奶了？(我们睡前都会泡120配方奶，小孩喝了后可以午夜12点睡到早上六
: 点多，太太半夜会起来挤奶一次)
: 没想到正在挤奶的老婆忽然崩溃大哭（她这天挤奶量比平成少很多）
你老婆在尝试转全亲喂吧?
但若小孩太饿有时也会无法好好吸奶
我认为你可以早点问但问的名义是用"我看你都没休息，让小孩喝配方你休息一下"
不然怎么讲都会很像怪太太坚持或没奶而导致小孩吃不饱睡不好
不过的确好像没看到什么你老婆在休息的时间~
他在追奶的话大概3小时要亲喂+挤一次~
不过大多是建议要转全亲喂的不要再挤了~
我在月子中心时有过 积了一晚上的奶~
白天推小孩回来让小孩吸能睡3小时
再次亲喂小孩能睡2小时
再次亲喂小孩能睡1小时
之后就一直醒著了...到最后只能推回婴儿室喂配方奶
刚回家时是以瓶喂为主亲喂为辅~
亲喂是拿来冲奶量+让小孩继续练习吸奶
时间大概在讨奶的时候给小孩喝5-10分钟之后再瓶喂若还想吃就再给小孩吸
但好像不是每个小孩都适合会担心小孩乳头混淆或知道后面有配方奶就不认真吸
或变成人肉奶嘴QQ
刚回家采用这个方法是因为
1.担心小孩没吃饱瓶喂有量比较不用担心
2.不管大人或小孩都要先适应家里的环境
适应环境+小孩有吃饱后比较有闲情逸致可以观察小孩后~
就能再做其他尝试例如转全亲喂或是调整作息之类
你老婆回家后就一直有人打扰(说是来帮忙的婆婆+姊姊的小孩)
当然也是能照自己的方式尝试，但我认为变因还是太多~
记得别人想要的帮助才是真的帮助，不然帮倒忙的机会更大
你跟婆婆都觉得自己是在帮助你老婆~
但那些帮助真的是老婆要的吗?
: 哭说她不要再喂母奶了，说我妈看到她冰箱的奶罐都会说她奶很少，还有小孩喉咙鼻子过
: 敏可能是妈妈爱吃蛋黄关系等……，说我这么爱配方奶以后都喂配方奶就好啦
: 没想到平时大家觉得无恶意的话语，听在较心思较纤细的产后妈妈耳中居然是一根根椎心
: 刺
其实不用心思细腻的产后妈妈喔~
产后妈妈大多都这样~
不然岳父看着你丢在垃圾的保险套说你这样精液颜色浓度不好喔~ 你是不是乱吃海鲜~
(↑好啦~ 是很烂的举例)
记得刚回家时挤奶+瓶喂也是非常辛苦
老公大概是看我太累也说了一句"不然就全配方就好了"
我也觉得他是在抹杀我的努力，虽然说全配方对小孩也没不好
但现在还有奶就会想再努力看看，你需要营造一个支持老婆的空间
你老婆明显不适应婆婆的言语，想办法请婆婆回去
让老婆感受到你是支持他的决定的
想亲喂想挤奶瓶喂或想喂配方奶都可以~
挤出来瓶喂很辛苦但我支持，亲喂跟配方奶相较之下比较轻松
看他现在想尝试什么让小孩跟自己比较好上轨道
回家后我有照月子中心或医院用了表格
让老公喂奶或换尿布我也能知道(虽然老公都没在写orz)
刚开始表格很简单，后来觉得应该把一堆东西(变因)纪录上去
变成一张A5的纸上已经印好24小时
你只需要在你喂的那小时写瓶喂(多少cc，还要注明是配方还是母奶)、亲喂(多久)
会要著名配方或母奶是因为消化速度不同~ 喝母奶可能会提早讨奶
还有纪录尿布量或是否有大便，有时还会记录小孩起来的时间长度orz
以上纪录是方便妈妈了解小孩~ 而且爸爸接手的时候也能快速接手
不过曾经有过半夜5点小孩哭，看表上4小时没吃了所以泡了120~
但他爱喝不喝只喝了30又睡着
害我觉得浪费了一半以上的配方奶~
天亮后问老公才知道他半夜4点有喂过小孩只是没写在单子上.....
另外我在月子中心时就因为半夜爬不起来挤奶追奶而自我厌恶过~
觉得自己是个连半夜起来挤奶都做不到的没用妈妈
一直到快出月子才觉得那是自己母爱泛滥在自虐
在月子中心时我就会记录我挤奶的时间(因为我本身没作息可言)
纪录挤奶的时间、挤多久、多少ml
然后再用多少ml去除以(上次挤奶时间-这次挤奶时间)
去看平均一小时产多少奶~
不然每次半夜没挤奶，起床挤一堆就会很爽~
但下次一次挤奶只挤出一点又会情绪低落
这样一平均下来就发现其实每小时产的奶量都差不多XXD
发现挤出来的奶量变少就会想想是不是有抓小孩来亲喂
去翻小孩的纪录表来看
其实我是一个很随意的妈妈~
但做那些表格纪录让我比较能掌握小孩的状况跟自己奶的状况
(不过有些妈妈对于某些数字上上下下会影响心情@@)
还有部分是想要调小孩作息，但发现妈妈自己也没作息可言后就放弃了
来个题外话我老公也有让我爆哭过~
他大概晚上六七点买晚餐回来，他跟公公先吃了~
我一直在弄小孩、哄睡小孩，很饿但我的奶也胀到快变石头了
也只能先挤奶配平板
老公大概八点半多开房门进来看到我在看影片
就跟我说：饭买回来都凉了，小孩睡了，怎么不赶快来吃
(知道他担心我饿，但那时我觉得他是在怪我在看平板不吃饭)
我哭着对他说：我还要挤奶
他听到后就关门出去了
是呀!还要挤奶!
时间跟身体都不是自己的想吃东西之前要先把其他事情处理好
若老公吃饭前先去处理小孩让我能先挤奶也许就能早点吃了~
或是老公干脆直接来喂我呢~(想得美)
就是一种一直在做事情一直没办法好好休息却又被怪罪或嫌弃的感觉
记得有次老公有事情找我
但我刚开始挤奶过段时间后又过来我还在挤奶
他就嫌我怎么挤那么久~
我就递了一个120ml的奶瓶给他说：不然你打一瓶给我
从此他就闭嘴不敢嫌我挤奶挤很久~
(希望每位人夫都能去打一瓶，不然就乖乖辅助老婆吧XD)
要记得~
老公也可以帮小孩洗澡 老公也可以处理大便换尿布
老公也可以瓶喂 老公也可以洗奶瓶
老婆以前都没做过拖着刚生完的身体都能做你也一定可以
说到洗奶瓶又想到...
我家有2X个奶瓶兼储乳罐
有次奶瓶剩余数量只够到小孩半夜那餐
老公下班我请他洗奶瓶~ 他说等吃完晚餐
吃完晚餐后请他洗奶瓶~ 他说睡前会洗
睡前不小心弄太晚~ 他跟我说他早上起来上班前会洗
我半夜3点起来喂小孩时就顺便把那些奶瓶洗掉弄到4点多
因为：若他早上又睡过头晚起来不及上班而没洗奶瓶
我早上小孩那餐就没奶瓶可用了!!
我可不想用小孩饿哭的哭声当洗奶瓶的背景音乐...
所以老婆交代跟小孩有关的事情就快去做吧!!
(以上并不是说本文的老公没做，只是分享自己老公跟一些别人的老公常见状况)
: 我一直道歉也没用，昨天晚上她起来挤奶两次都挤完立刻倒掉，到现在也不知道怎么办..
: 今天爬文结果很像产后忧郁症？是否去看精神科呢？
: 另外是否要支持他退奶呢？(不知道昨晚是否是气话)
: 或许有人会建议我未来送保母（婆婆人再好，媳妇还是会有压力），奈何在经济实力有限
: 及房贷压力下，这只能做为最后一步(娘家大家都要上班也无法帮忙照顾…)
看来你老婆真的很火大呢~
不过他还有挤奶可能不是真的想退(虽然也有可能是因为胀奶不得不挤)
先问问看老婆：
若婆婆回家，你自己在家可以吗?你觉得可以我就请婆婆回去
让你好好在家里处理小孩就好了
家事之类的我回来再做你有空就休息
告诉他你知道他想全亲喂，但看老婆把自己累成这样也很心疼
若真的太累补配方奶让自己休息一下
你不想挤就退奶也没关系
(是不是气话也只能好好跟老婆聊聊)
我觉得在老婆跟小孩互相协调好之前小家庭最好尽量减少打扰(变因)
若老婆觉得需要协助但又不想要是婆婆....
可能选一个六日你在多请1-2天来辅助让老婆能白天1打1
感觉双十节连假是不错的日子
除非有安排活动了orz
我家好像跟小孩协调了快三个月才敢带出门....
除此之外要看小孩要看妈妈(并没有人想看(误))请过来家里
爸爸也是很少排其他活动，除了上班外很少消失超过半天
另外小孩过敏要先看看爸爸或妈妈本身是不是过敏人呀...
有听过老公本身就是个过敏人~
结果婆婆还是嫌是妈妈怀孕时乱吃东西小孩才过敏(!?)
有时候小孩刚出生~
产妇也会觉得大家都只关心小孩没人关心他~
(虽然最关心小孩然后不关心妈妈有时候也是自己orz)
另外建议你回家后看老婆吃完晚餐要不要先去睡一下
我太累时在老公下班就会跟老公说吃完晚餐我要睡一下
然后就像昏倒一样的睡着，惊醒以为自己睡了7-8小时
但其实只睡2小时，老公能好好处理小孩妈妈就能放心地睡觉
虽然说大家都说追奶半夜很重要
但我个人认为睡饱更重要，若为了半夜追奶而没睡饱好像有点本末倒置了?
可以跟老婆讨论看看调整时间或是像上面说的晚上先睡一下让半夜精神比较好(?)
确定老婆的做法与想法，然后分析现况
看怎样调整会比较接近老婆想要达到的目的