宝宝目前4个半月～开始学翻身中
之前的哄睡方式是抱走到快睡着，放小床继续拍拍睡。
但白天小睡每次睡40分钟就醒，很难再拍拍哄睡（醒来和我大眼瞪小眼到下一餐的时间）
想说小睡睡不好，晚上才会没办法长睡眠，所以这两个礼拜开始，为了规律作息，小睡会
直接抱睡2小时。
结果…感觉反而晚上睡的更不好了……
本来晚上可以9点睡到4或5点（夜奶一次），但是这一个礼拜开始，2、4、5、6点都会哭
哭，要一直拍和塞奶嘴……
（如果不理他会变成大哭）
而且常常是塞完奶嘴不到五分钟，奶嘴掉又哭……（重复三四次）
晚上这样，白天真的完全没精神……超累的@@
因为之后无后援，想赶快改善睡眠问题。
p.s.晚上睡眠仪式是放音乐-换尿布-关灯-按摩-放床，需要吸奶嘴+拍拍睡，有时可以自
行吸奶嘴睡。
目前作息如下（亲喂）
5:00 有时补半奶
7:00 第一餐
9:00 抱摇/抱睡
11:00 第二餐
13:00 抱摇+抱睡
15:00 第三餐
16:30 洗澡
17:30 抱摇后放小床（睡40分钟）
19:00 第四餐
21:00 睡觉
23:00 第五餐
想请教这样的作息要怎么改善？
另外想问～～
1.为了让他睡满两小时固定作息而抱睡，这样方法对吗？
2.晚上频繁夜醒是讨安抚吗？因为他只要哭，我都会拍拍+手放他身上让他抓。
3.晚上睡眠仪式套用到白天（扣除按摩），为什么宝宝不买单啊 ……
4.白天小睡有试过i大的入睡方式转移，从本来抱摇睡改成拍拍睡，第一次小睡可以成功
入睡，但是40分钟醒来后，就不接受拍拍再睡回去（直接爆哭），试过抱到不哭放回去，
一碰到床又大哭 ………
可以用让他哭五分钟，抱起来安抚到不哭再放下的方法吗 ？
（手机排版请见谅）