（朋友没有PTT帐号 代她上来发问）
目前怀孕12W
想找DHA类的营养品来吃
想说对宝宝跟我都比较好
不过对于藻油跟鱼油还是不知道该如何选
有人说藻油比较好
因为是纯植物性
比较不会有鱼油重金属感染或是EPA含量的问题
不过也有听说藻油其实比较不易被人体吸收?!
目前还是呈现选择两难的状态…
不知道有经验的大家都是怎么选择的呢?