最近戒抱睡成功很有感决定来回文一下!分享心得
我的宝宝目前也是3M多，戒成功之前不论白天小睡或是晚上长睡眠，睡前一定都要抱摇睡
，喔对，还要外加拍屁股或拍背才行
之前也看了板上文章大部份推文都是宝宝还小，需要安全感要抱好抱满。我也深感认同!
但而后进阶到抱摇睡+拍拍睡着后放不下去，只要放下就秒醒然后大哭...大哭之后就是重
头哄睡，最后让我觉得抱睡这问题太严重是宝宝白天一定要趴在我身上才睡的著
妈呀…随着他越来越重，每天真的好像在胸口碎大石喔！不只体力上的累，被他压着连想
上厕所都不敢去，动他马上醒...
所以一直抱到3M觉得再这样下去一定会妈妈手，妈妈体型娇小实在抱不动了(妈妈很弱(〒
︿〒))
于是买了超级婴儿通来看...
真的很后悔怀孕的时候没做足功课...
我相信书上说的抱睡会让宝宝失去自行入睡的能力，于是决定.戒.抱.睡!!
开始第一天，在他要睡之前帮他布置环境(白天小睡也一样)，光线弄暗，塞奶嘴，轻摸额
头，在他旁边轻声告诉他妈妈在旁边陪你，赶快睡觉了喔!
想当然...他已经习惯睡前人抱，怎样都不肯自己睡，哭的非常悽惨+尖叫!
但是我不是让他无止尽哭到绝望睡着
设定15-20分钟，真的哭超过这时间再抱起。这不只对习惯抱睡的宝宝来说很难，对不舍
得宝宝哭且通常哭一分钟内一定抱起的妈妈更难阿!
听着他哭声凄厉，妈妈在旁边真的好心碎...头2天真的时刻在煎熬，这样让宝宝哭是对的
吗？他还这么小...但是以后越来越重抱不动怎么办？这种日子要到什么时候?很舍不得他
这样哭很想抱起但理智告诉自己要坚持!各种声音会不断在15分钟的哭闹时一直出现。
哭的比较没那么凄厉的时候我会跟他说：你已经长大了要学着自己睡觉了喔(心里OS明明
才3M...)，累了就眼睛闭闭，等下再起来玩，妈妈在旁边陪你，赶快睡觉了喔(他非常爱
玩，白天小睡要哄很久感觉舍不得睡) 之类的话一直重复跟他说
不知道他听不听的懂，但我希望他懂
15分钟过后如果还在哭，就抱起来安抚，也是一直重复刚刚说的那些话。但是没有再摇或
拍这些他以前习惯的睡前模式，他不哭了之后...又再放下他，每次睡前就是一直重复这
几个步骤。
第3天比较不会连续哭这么久了，哭5分钟休息一下然后想到又继续哭...
我觉得这时他已经有点懂他必须要自己睡觉了!偶尔还是会哭的很凄厉
队友在晚上听到宝宝哭成这样，我却阻止他去抱的时候问:这样哭真的没关系吗？我回"不
然你想抱到什么时候?"
队友还开玩笑的说我是坏妈妈...
因为主要照顾者是我，队友早上七点多出门到晚上八点多才会到家，我们完全无后援，几
乎一整天遇到宝宝要睡时就要抱，队友上班一整天，回到家要帮忙做家事还要帮哄睡，两
个人真的快撑不下去...
我给自己跟宝宝一个星期时间，想说戒不掉的话就认了吧！至少我们有努力过。
到第4天情况好转，哭的时间越来越短了，第5天更是阿阿叫几声然后吸吸奶嘴自行睡着，
当下真的超感动而且觉得自己的坚持是对的!撑过就是你的!
而我发现环境气氛布置跟睡前仪式很重要而且有对自己睡的宝宝绝对有必要! 我的宝宝
光线太亮会睡不着，会一直想玩，但身体已经累到不行了于是就崩溃哭。
从戒抱睡第5天开始到现在，帮他光线调暗，给他吸吸奶嘴，摸摸额头就睡着了! 晚上也
是洗完澡，给一点奶，穿睡衣，塞奶嘴他就知道要睡觉了。
如果决定戒抱睡，就真的不要再抱摇睡了，因为你心软一下抱一下不抱，宝宝也会无所适
从，反而更学不会自行入睡
不是让宝宝哭就是坏妈妈!我相信每个妈妈都爱自己的小孩，没有人舍得让孩子这样哭的
，但是你不试，怎么知道他学不会?
很多人说带宝宝出去晒太阳放电回来会比较好睡，我也有试，但不是每天都是好天气，有
时下雨或空气不佳紫爆之类也不适合出门...
让宝宝学会自己睡着才是解决问题最好的办法。
希望每个宝宝都能成功戒抱睡