我们平日在家吃得很简单
饭色几乎是两菜一汤或三菜
大概是:
-五谷饭
-绿色蔬菜/瓜类/菇...
-肉类(蒸或炒)/鱼类
-汤(萝卜排骨汤.海带芽汤...)
汤不一定每天都有
小孩有时候饭后会喝鲜奶
婆婆最近过来住
说我们菜色太少 没什么变化
对小孩而言会不够营养 加上我们喜欢用蒸的多过于炒(老人家都爱炒)
我大概是三.四天去一次菜市场
婆婆说她都是天天去
这样食材才新鲜?!?!
好奇想知道大家都煮什么呢?
我们这样的菜色是不是太少要再增加?
谢谢
PS.小孩快3岁

我家是2或3菜+一鱼+一肉无汤，因为老公不喜欢大杂烩但我还是会尽量炒高丽菜+红萝卜丝+黑木耳+菇类，一道菜里面会有3.4种食材，然后老公就吃得碎碎念= =然后我婆婆一餐都煮6.7种(有菜有肉有鱼)+汤，真心觉的很厉害!

我婆婆也是每天去市场，真心觉得很闲的家庭主妇才办得到...