自从确定怀孕之后，就不敢做激烈的运动，例如跑步或有氧舞蹈
幸好我从大学时就有做瑜伽的经验，一直期待着怀孕后要来上孕妇瑜伽
嫁来台北后，觉得台北的孕妇瑜珈真的挺多的～
建议大家可以花点小钱，先试上一两堂体验课程，再决定适合自己的老师
而慧瑜珈是我上过的第三堂孕妇瑜珈，也是三位孕妇瑜珈老师中我最喜欢的
“慧瑜伽”隐身在热闹的台北东区，以小班教学的方式照顾到所有妈妈
交通也很便利，就在忠孝复兴捷运站1号出口
上课后老师请大家每天回家练习四大重点动作，可以帮助孕期还有生产的不适，
以及产后可以缩骨盆的“英雄式坐姿”，这次的课程体验真的收获好多，还做到流汗！
非常推荐“慧瑜伽”的孕妇瑜伽～
无音乐详细图文分享：http://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/400592486