大家好
因为妊娠糖尿需要控制饮食
我有到营养师哪里咨询做卫教
营养师给我的建议是
一天吃三餐+三次点心
水果在餐与餐之间吃掉
而且水果建议在白天吃
重点是碳水化合物的摄取
早餐只能吃30g碳水+一份蛋白质
因为空腹太久故早上血糖容易波动
午餐晚餐的碳水可以增加至每餐60g
今天早餐吃一大盘烫青菜+杂粮面条
上面淋上自制低脂肉臊
（杂粮面条有依包装换算30g碳水量）
结果吃完不到一小时就饿了！
这根本仙女餐啊！！！
吃饱要等整整两个小时才能吃水果
请问妊娠糖尿的妈妈早上都怎么吃？
我估狗很多文章
早餐大家真的只吃一点点
可是我只吃这样肚子超饿
这样会不会让血糖波动更大？
谢谢～