我的一年乳人人生认证终于盖章了。
想想过去一年，只有无限的感慨与感动。
当初想喂母奶只是因为一个懒字，出门不用大瓶小罐
就这样默默的387个日子，从追奶，供需平衡，到退奶，我竟然忍过了XD
以下做个简单记录：
1D - 1M：宝宝学习亲喂，一开始不会体重掉的有点多，被医生强迫回诊
在诊间忍不住落泪，接着泌乳顾问看过一次，说要热敷 亲喂完接着瓶喂
就这样做了几次，之后渐渐宝宝吃得饱，奶量就上来了。
中间乳头混淆过一两次，但现在想想又有点像是肠绞痛拒喝奶。
1.5M：妈妈回去上班，宝宝婆婆顾，上班时间瓶喂（挤奶三次 10am
1:30pm, 4:30pm），下班亲喂。
6M：开始吃副食品，从十倍糙米粥开始
7M：上班从挤三次变成两次(2pm, 5pm)
11M：母亲节假日那天竟然给我发生乳头混淆，超崩溃的！一大早亲喂那场
就狂咬我都不认真吸，中午看到乳头就大哭，看到奶瓶也拍掉，但是我奶
实在有点涨(挤奶器又放在公司啊~我试着用手挤完全无力挤不干净XD)
就脱衣慢慢引导躺在地上陪她玩，让她在我身上爬阿爬，不到几分钟吧
竟然奏效了女儿头愿意低下来吸奶，就这样结束了这场小小惊魂
11.5M：月经来报到，上班从挤两次变一次(3pm)
1Y：一岁前全母奶，一岁后开始喝鲜奶，从下午一餐奶开始加，接着睡前跟早安
奶都变鲜奶
退奶过程：先从睡前奶喝鲜奶170ml，一开始不适应喝完还要亲喂，但是一天
过一天，我涨的时间也越来越拉长，接着早安奶也开始用鲜奶，女儿喝得也不错。
女儿渐渐退到睡前不用再补亲喂，我是都没挤奶，我也就不再涨了，隔了三天确认
不会再涨了才发文(超开心的还满顺利!) ，女儿现在也习惯喝玩鲜奶刷完牙
(刷牙这步骤持续爆哭中) ，拍拍后可以入睡过夜
最后最后，一定要跟大家推荐，我的发奶食物，就是奶酥面包！！
对我来说超级有用，吃完两个多小时左右开始很涨，大家无聊的时候可以试试XD